Δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου: μίλα ένα λεπτό αντί να πληκτρολογείς
Το VitaMood είναι μια δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου για iPhone και Android που τη μιλάς. Μιλάς έως ένα λεπτό για την ημέρα σου, το τηλέφωνό σου την γράφει, και η καταγραφή αποθηκεύεται στο ιστορικό σου. Το δωρεάν πρόγραμμα περιλαμβάνει προφορικές καταγραφές, απομαγνητοφώνηση στο τηλέφωνό σου και όλο το ιστορικό σου, με 5 συνόψεις AI την εβδομάδα που προσθέτουν βαθμό διάθεσης, ετικέτες και σύνοψη μίας γραμμής.
Ενημερώθηκε στις
Οι περισσότερες εφαρμογές ημερολογίου είναι δωρεάν για λήψη και μετά περιορίζουν κάτι: φωτογραφίες, συσκευές, συγχρονισμό ή AI. Αυτή η σελίδα δείχνει τι σου δίνει δωρεάν το VitaMood και τι περιλαμβάνουν οι δωρεάν εκδόσεις τεσσάρων άλλων γνωστών εφαρμογών ημερολογίου: Day One, της εφαρμογής Journal της Apple, Journey και Diarium. Κάθε στοιχείο για μια άλλη εφαρμογή ελέγχθηκε στις 10 Οκτωβρίου 2026 σε σχέση με τον δικό της ιστότοπο, τις σελίδες βοήθειας ή την καταχώριση στο κατάστημα. Όπου καμία πηγή δεν έλυνε ένα σημείο, ο πίνακας γράφει «Δεν αναφέρεται».
Η σύντομη απάντηση
- Θέλεις να μιλάς αντί να πληκτρολογείς: VitaMood. Ένα λεπτό ομιλίας γίνεται γραπτή καταγραφή, απομαγνητοφωνημένη στο τηλέφωνό σου.
- Θέλεις μεγάλες γραπτές καταγραφές με απεριόριστα ημερολόγια: Day One. Το δωρεάν πρόγραμμα Basic έχει απεριόριστες καταγραφές κειμένου, σε μία συσκευή.
- Χρησιμοποιείς iPhone και θέλεις ένα δωρεάν ημερολόγιο χωρίς τίποτα να αγοράσεις: η εφαρμογή Journal της Apple.
- Θέλεις να γράφεις σε Windows, Mac, Android και στο web: Journey ή Diarium.
- Θέλεις να πληρώσεις μία φορά αντί για συνδρομή: Diarium, του οποίου η έκδοση Pro είναι εφάπαξ αγορά ανά πλατφόρμα.
Τι σημαίνει «δωρεάν» σε μια εφαρμογή ημερολογίου
Μια εφαρμογή ημερολογίου μπορεί να είναι δωρεάν με τρεις διαφορετικούς τρόπους. Κάποιες είναι δωρεάν χωρίς κανένα πληρωμένο επίπεδο. Κάποιες είναι δωρεάν με πληρωμένο επίπεδο που προσθέτει χαρακτηριστικά, που είναι το πιο συνηθισμένο μοντέλο. Και κάποιες είναι δωρεάν για λήψη αλλά δίνουν μόνο δοκιμή του βασικού χαρακτηριστικού.
Όταν συγκρίνεις δωρεάν εφαρμογές ημερολογίου, έλεγξε αυτά τα πέντε πριν γράψεις την πρώτη σου καταγραφή:
- Καταγραφές: είναι περιορισμένος ο αριθμός τους;
- Συσκευές και συγχρονισμός: μπορείς να διαβάσεις το ημερολόγιό σου σε δεύτερο τηλέφωνο ή σε υπολογιστή χωρίς να πληρώσεις;
- Πολυμέσα: περιορίζονται οι φωτογραφίες, ο ήχος ή το βίντεο;
- Εξαγωγή: μπορείς να πάρεις τις καταγραφές σου μαζί σου αν αλλάξεις εφαρμογή; Το VitaMood εξάγει με το Pro την εβδομάδα σε PDF και το ημερολόγιο σε CSV ή JSON, και οποιοσδήποτε μπορεί να εισαγάγει το JSON.
- Πού φυλάσσονται οι καταγραφές: στο τηλέφωνό σου, στον δικό σου λογαριασμό cloud ή στους διακομιστές της εταιρείας;
Το ημερολόγιο είναι ένα αρχείο που χτίζεις επί χρόνια, γι' αυτό τα δύο τελευταία μετράνε περισσότερο απ' όσο φαίνεται την πρώτη μέρα.
VitaMood: η δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου που τη μιλάς
Το VitaMood είναι ένα ημερολόγιο φτιαγμένο γύρω από την ομιλία. Κάθε βράδυ η εφαρμογή ρωτά «Πώς ήταν η μέρα σου;». Απαντάς φωναχτά έως ένα λεπτό, σε οποιαδήποτε από τις 26 γλώσσες. Να μιλάς για ένα λεπτό παίρνει ένα λεπτό. Να γράψεις το ίδιο παίρνει περισσότερο, και μια κουραστική βραδιά συχνά δεν γίνεται καθόλου.
Το τηλέφωνό σου μετατρέπει την ηχογράφηση σε κείμενο με τη δική του αναγνώριση ομιλίας. Για μια γλώσσα που το τηλέφωνο δεν μπορεί να απομαγνητοφωνήσει, το VitaMood προτείνει τη λήψη ενός μοντέλου ομιλίας, ώστε η απομαγνητοφώνηση να γίνεται πάλι στο τηλέφωνο. Η ηχογράφηση δεν φεύγει ποτέ από το τηλέφωνό σου.
Κάθε καταγραφή αποθηκεύεται στο τηλέφωνό σου με την ημερομηνία και το κείμενο όσων είπες. Η οθόνη Ιστορικό δείχνει κάθε check-in, ανά ημέρα, σε ένα ημερολόγιο χρωματισμένο με τη διάθεση.
Τι περιλαμβάνει το δωρεάν πρόγραμμα
- Προφορικές καταγραφές έως ένα λεπτό, όσες θέλεις
- Απομαγνητοφώνηση στο τηλέφωνό σου
- Όλο το ιστορικό των καταγραφών σου, ανά ημέρα
- 5 συνόψεις AI την εβδομάδα. Κάθε μία προσθέτει βαθμό διάθεσης από 1 έως 10, έως τέσσερις ετικέτες και μια σύνοψη μίας γραμμής για όσα είπες
- Χωρίς διαφημίσεις
Ο εβδομαδιαίος μετρητής μηδενίζεται κάθε Δευτέρα στις 00:00 UTC. Όταν έχεις χρησιμοποιήσει και τις 5, οι καταγραφές σου εξακολουθούν να καταγράφονται, να απομαγνητοφωνούνται και να διατηρούνται. Μόνο η σύνοψη περιμένει μέχρι την επόμενη εβδομάδα.
Τι χρειάζεται το VitaMood Pro
- 5 συνόψεις AI την ημέρα
- Η διάθεσή σου δίπλα στον ύπνο, το HRV (μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού), τους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας, τα βήματα, τις προπονήσεις, την ενέργεια δραστηριότητας και τον αναπνευστικό ρυθμό από το Apple Health ή το Health Connect, συν τα λεπτά ενσυνειδητότητας και τον χρόνο στο φυσικό φως από το Apple Health
- Ημερήσιοι στόχοι που ορίζεις εσύ και εβδομαδιαία αναφορά
Το VitaMood Pro είναι μηνιαία ή ετήσια συνδρομή με δωρεάν δοκιμή 7 ημερών για νέους συνδρομητές και στα δύο προγράμματα. Η εφαρμογή και το κατάστημα δείχνουν την τιμή πριν εγγραφείς.
Τι δεν είναι το VitaMood
Το VitaMood δεν είναι εφαρμογή για μεγάλα κείμενα. Μια καταγραφή είναι ένα λεπτό ομιλίας, όχι σελίδες κειμένου, και δεν περιέχει φωτογραφίες. Οι καταγραφές μένουν στο τηλέφωνό σου και στο δικό σου αντίγραφο ασφαλείας iCloud ή Google, ώστε ένα νέο τηλέφωνο να τις ανακτά, αλλά δεν υπάρχει ζωντανός συγχρονισμός μεταξύ συσκευών. Αν θέλεις να γράφεις μεγάλες καταγραφές με φωτογραφίες σε πολλές συσκευές, μία από τις παρακάτω εφαρμογές σου ταιριάζει καλύτερα.
Day One
Το Day One είναι μια εφαρμογή ημερολογίου με μακρά πορεία, με δωρεάν πρόγραμμα που λέγεται Basic και πληρωμένα προγράμματα που λέγονται Silver και Gold.
- Δωρεάν (Basic): απεριόριστες καταγραφές κειμένου και ημερολόγια, ημερήσιες προτάσεις, αναζήτηση, κρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο και πρόσβαση μέσω web (σελίδα τιμολόγησης του Day One).
- Όρια δωρεάν έκδοσης: 1 φωτογραφία ανά καταγραφή, χωρίς βίντεο, χωρίς ήχο, 1 συσκευή και χωρίς συγχρονισμό μεταξύ συσκευών (σελίδα τιμολόγησης του Day One).
- Το Silver προσθέτει: έως 30 φωτογραφίες ανά καταγραφή, βίντεο, ηχογράφηση με απομαγνητοφώνηση, απεριόριστες συσκευές και συγχρονισμό (σελίδα τιμολόγησης του Day One).
- AI: το Daily Chat, οι συνόψεις καταγραφών και οι προτάσεις τίτλων ανήκουν στο Gold, με ημερήσια όρια χρήσης (σελίδα τιμολόγησης του Day One).
- Δεδομένα υγείας: συνεργάζεται με την εφαρμογή Υγεία για να καταγράφει λεπτά ενσυνειδητότητας (καταχώριση στο App Store).
- Πλατφόρμες και γλώσσες: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows και το web. 26 γλώσσες στο App Store.
Το Day One σου ταιριάζει αν γράφεις μεγάλες καταγραφές σε μία συσκευή και θέλεις απεριόριστα ημερολόγια δωρεάν.
Η εφαρμογή Journal της Apple
Το Journal είναι η δική της εφαρμογή ημερολογίου της Apple για iPhone, iPad και Mac.
- Κόστος: δωρεάν, χωρίς αγορές εντός εφαρμογής στο App Store.
- Φωνή: μπορείς να ηχογραφήσεις τη φωνή σου σε μια καταγραφή και απομαγνητοφωνείται αυτόματα (καταχώριση στο App Store).
- Διάθεση και υγεία: μπορείς να καταγράψεις την ψυχική σου κατάσταση, που αποθηκεύεται στην εφαρμογή Υγεία, και ο χρόνος γραφής αποθηκεύεται ως λεπτά ενσυνειδητότητας (καταχώριση στο App Store).
- AI: οι προτάσεις για το τι να γράψεις χρησιμοποιούν νοημοσύνη στη συσκευή (καταχώριση στο App Store).
- Αποθήκευση: οι καταγραφές συγχρονίζονται και αποθηκεύονται αντίγραφα μέσω iCloud, και η εφαρμογή μπορεί να κλειδωθεί με κωδικό, Touch ID ή Face ID (καταχώριση στο App Store).
- Πλατφόρμες: iPhone, iPad και Mac. Δεν είναι διαθέσιμο στο Android.
Το Journal σου ταιριάζει αν χρησιμοποιείς μόνο συσκευές Apple και θέλεις ένα δωρεάν ημερολόγιο με φωνητικές καταγραφές και τίποτα να αγοράσεις.
Journey
Το Journey είναι εφαρμογή ημερολογίου και ημερολογίου καταγραφής που τρέχει στις περισσότερες πλατφόρμες.
- Δωρεάν έκδοση: δωρεάν λήψη (καταχώριση στο App Store).
- Επί πληρωμή: συνδρομές Membership, Lifetime Membership και Premium, που αναφέρονται ως αγορές εντός εφαρμογής στο App Store.
- Διάθεση: μπορείς να παρακολουθείς πώς αλλάζει η διάθεσή σου στις καταγραφές (καταχώριση στο App Store).
- Δεδομένα υγείας: αριθμός βημάτων και απόσταση από το HealthKit (καταχώριση στο App Store).
- Φωνή: μπορείς να επισυνάψεις αρχεία ήχου. Δεν αναφέρεται αν τα απομαγνητοφωνεί.
- Κρυπτογράφηση: η κρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο είναι διαθέσιμη μόνο με το Journey Cloud Sync (καταχώριση στο App Store).
- Πλατφόρμες και γλώσσες: Android, iPhone, Mac, Windows, το web και Chrome OS (ιστότοπος του Journey). 15 γλώσσες στο App Store.
Το Journey σου ταιριάζει αν εναλλάσσεσαι ανάμεσα σε τηλέφωνο και υπολογιστή και θέλεις ένα ημερολόγιο σε όλα.
Diarium
Το Diarium είναι εφαρμογή ημερολογίου χωρίς συνδρομή.
- Δωρεάν έκδοση: δωρεάν στις περισσότερες πλατφόρμες (ιστότοπος του Diarium).
- Pro: εφάπαξ αγορά ανά πλατφόρμα που προσθέτει συγχρονισμό cloud, απεριόριστα συνημμένα, εξαγωγή σε Word, widgets και ενσωματώσεις (ιστότοπος του Diarium).
- Φωνή: μπορείς να επισυνάψεις ηχογραφήσεις και να χρησιμοποιήσεις υπαγόρευση για να γράψεις (ιστότοπος του Diarium). Δεν αναφέρεται αν οι ηχογραφήσεις απομαγνητοφωνούνται.
- Δεδομένα υγείας: ενσωματώσεις με το Apple Health στο iPhone και το Health Connect στο Android, που αναφέρονται στα χαρακτηριστικά Pro (ιστότοπος του Diarium).
- Λογαριασμός και αποθήκευση: δεν χρειάζεται λογαριασμός. Με το Pro μπορείς να συγχρονίζεις μέσω του δικού σου OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud ή WebDAV (ιστότοπος του Diarium).
- Πλατφόρμες και γλώσσες: Windows, Android, iPhone, iPad και Mac. 36 γλώσσες στο App Store.
Το Diarium σου ταιριάζει αν προτιμάς να πληρώσεις μία φορά αντί για συνδρομή και θέλεις να κρατάς το ημερολόγιό σου στον δικό σου αποθηκευτικό χώρο cloud.
Σύγκριση δωρεάν εφαρμογών ημερολογίου
| VitaMood | Day One | Journal (Apple) | Journey | Diarium | |
|---|---|---|---|---|---|
| Πώς κάνεις μια καταγραφή | Μίλα έως ένα λεπτό | Γράψιμο | Γράψιμο ή ηχογράφηση | Γράψιμο | Γράψιμο ή υπαγόρευση |
| Ομιλία σε κείμενο, δωρεάν | Ναι, στο τηλέφωνό σου | Όχι, με το Silver | Ναι | Δεν αναφέρεται | Υπαγόρευση |
| AI στο δωρεάν πρόγραμμα | 5 συνόψεις την εβδομάδα | Όχι, με το Gold | Προτάσεις στη συσκευή | Δεν αναφέρεται | Δεν αναφέρεται |
| Διάθεση | Βαθμός διάθεσης σε κάθε σύνοψη | Δεν αναφέρεται | State of Mind | Ναι | Με ετικέτες |
| Συγχρονισμός στο δωρεάν πρόγραμμα | Όχι, μόνο στο τηλέφωνο | Όχι, 1 συσκευή | iCloud | Δεν αναφέρεται | Όχι, με το Pro |
| Android | Ναι | Ναι | Όχι | Ναι | Ναι |
| Γλώσσες | 26 | 26 | 1 | 15 | 36 |
Ποια δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου να διαλέξεις
Η πρώτη ερώτηση είναι αν θα γράφεις πραγματικά. Αν έχεις κατεβάσει ξανά εφαρμογή ημερολογίου, έγραψες μερικές καταγραφές και σταμάτησες, το εμπόδιο ήταν μάλλον το ίδιο το γράψιμο. Μια προφορική καταγραφή το αφαιρεί: μπορείς να κάνεις check-in ενώ μαγειρεύεις, περπατάς ή κάθεσαι στην άκρη του κρεβατιού.
Η δεύτερη ερώτηση είναι τι θέλεις να σου δίνει το ημερολόγιο. Αν θέλεις ένα μέρος να σκέφτεσαι πάνω στη σελίδα, μια εφαρμογή γραφής όπως το Day One ή το Diarium είναι το καλύτερο εργαλείο. Αν θέλεις να βλέπεις πώς πήγαν οι μέρες σου μέσα σε μήνες, μια σύντομη καταγραφή κάθε μέρα με βαθμό διάθεσης είναι πιο εύκολο να ξαναδείς από λίγες μεγάλες καταγραφές.
Η τρίτη ερώτηση είναι πού ζουν οι καταγραφές σου. Το VitaMood κρατά τις καταγραφές στο τηλέφωνό σου και στέλνει μόνο το κείμενο μιας καταγραφής για να γραφτεί η σύνοψή της. Το Day One προσφέρει κρυπτογράφηση από άκρο σε άκρο. Το Journal της Apple συγχρονίζει μέσω iCloud. Το Diarium σε αφήνει να διαλέξεις τον δικό σου αποθηκευτικό χώρο cloud.
Γιατί ένα φωνητικό ημερολόγιο κρατιέται πιο εύκολα
Οι συμβουλές για το ημερολόγιο λένε συνήθως το ίδιο πράγμα: γράφε λίγο κάθε μέρα. Το δύσκολο είναι το κάθε μέρα. Ένα φωνητικό ημερολόγιο κάνει κάθε καταγραφή μικρότερη. Δεν χρειάζεσαι πληκτρολόγιο, ήσυχο γραφείο ή τις σωστές λέξεις. Μιλάς όπως θα έλεγες σε έναν φίλο πώς πήγε η μέρα σου, και η εφαρμογή κάνει το γράψιμο.
Το VitaMood κρατά κάθε καταγραφή στο ένα λεπτό σκόπιμα. Η ηχογράφηση σταματά στα 60 δευτερόλεπτα. Ένα λεπτό αρκεί για να πεις τι συνέβη και πώς ένιωσες, και είναι αρκετά σύντομο για να γίνεται κάθε βράδυ.
Οι προφορικές καταγραφές κρατούν και λεπτομέρειες που θα παρέλειπες γράφοντας: ποιον είδες, τι πήγε στραβά στη δουλειά, πόσο άσχημα κοιμήθηκες. Στις συνόψεις του VitaMood αυτές οι λεπτομέρειες γίνονται ετικέτες όπως δουλειά, οικογένεια, ύπνος ή άγχος, ώστε έναν μήνα αργότερα να βλέπεις ποιες μέρες είχαν τι.
Τι να πεις σε μια καταγραφή ενός λεπτού
Αν δεν ξέρεις τι να πεις, δοκίμασε ένα από αυτά:
- Ποιο ήταν το καλύτερο κομμάτι της σημερινής ημέρας και ποιο το πιο δύσκολο;
- Πώς κοιμήθηκες και πώς φάνηκε αυτό μέσα στην ημέρα;
- Με ποιον πέρασες χρόνο;
- Τι σου πήρε την περισσότερη ενέργεια;
- Πώς θα ήθελες να είναι το αύριο;
Δεν χρειάζεται να απαντήσεις σε όλα. Μία ειλικρινής πρόταση είναι καλύτερη καταγραφή από καμία.
Απόρρητο
Η ηχογράφηση αποθηκεύεται και απομαγνητοφωνείται στο τηλέφωνό σου και δεν ανεβαίνει ποτέ. Για να γραφτεί η σύνοψη, η εφαρμογή στέλνει το κείμενο της απομαγνητοφώνησης και τον κωδικό της γλώσσας στον διακομιστή μας στο Βέλγιο, ο οποίος τα περνά στο Gemini API της Google. Δεν αποθηκεύουμε την απομαγνητοφώνηση ούτε τη σύνοψη στους διακομιστές μας, και η Google δεν τα χρησιμοποιεί για να βελτιώσει τα προϊόντα της. Οι καταγραφές σου μένουν στο τηλέφωνό σου και δεν περιλαμβάνονται στα αντίγραφα ασφαλείας του τηλεφώνου. Όλες οι λεπτομέρειες υπάρχουν στην Πολιτική απορρήτου.
Ημερολόγιο ευεξίας, όχι θεραπεία
Το VitaMood σε βοηθά να παρατηρείς μοτίβα στη διάθεση και στα δεδομένα υγείας σου. Δεν διαγιγνώσκει και δεν θεραπεύει καμία πάθηση και δεν αντικαθιστά γιατρό ή θεραπευτή. Αν βρίσκεσαι σε κρίση, επικοινώνησε με τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.
Ερωτήσεις
Είναι το VitaMood δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου;
Ναι. Οι προφορικές καταγραφές, η απομαγνητοφώνηση στο τηλέφωνό σου και το ιστορικό σου είναι δωρεάν, με 5 συνόψεις AI την εβδομάδα. Το VitaMood Pro, μηνιαία ή ετήσια συνδρομή με δωρεάν δοκιμή 7 ημερών, προσθέτει 5 συνόψεις την ημέρα, παρατηρήσεις υγείας και εβδομαδιαία αναφορά.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το VitaMood ως δωρεάν εφαρμογή ημερολογίου;
Ναι. Κάθε βράδυ μιλάς έως ένα λεπτό και η καταγραφή αποθηκεύεται με ημερομηνία. Η οθόνη Ιστορικό δείχνει κάθε καταγραφή σε ένα ημερολόγιο χρωματισμένο με τη διάθεση.
Ανεβάζει το VitaMood τη φωνή μου;
Όχι. Η ηχογράφηση αποθηκεύεται στο τηλέφωνό σου και απομαγνητοφωνείται στο τηλέφωνό σου. Στέλνεται μόνο το κείμενο της απομαγνητοφώνησης, για να γραφτεί η σύνοψή σου.
Μπορώ να πληκτρολογήσω μια καταγραφή αντί να μιλήσω;
Όχι. Κάθε καταγραφή ξεκινά ως έως ένα λεπτό ομιλίας. Μπορείς να διορθώσεις το κείμενο μιας καταγραφής αργότερα στο ιστορικό σου. Αν προτιμάς να πληκτρολογείς, μια εφαρμογή γραφής όπως το Day One ή το Diarium σου ταιριάζει καλύτερα.
Δημιουργούνται αντίγραφα ασφαλείας των καταγραφών μου;
Όχι. Οι καταγραφές μένουν στο τηλέφωνό σου και στο δικό σου αντίγραφο ασφαλείας iCloud ή Google και δεν αποθηκεύονται στους διακομιστές μας.
Σε ποιες γλώσσες μπορώ να μιλήσω;
26: αγγλικά, γερμανικά, ισπανικά, γαλλικά, πορτογαλικά (Βραζιλίας), αραβικά, ρωσικά, κινεζικά (απλοποιημένα), πολωνικά, ουκρανικά, ρουμανικά, τουρκικά, ιταλικά, ολλανδικά, τσεχικά, ελληνικά, ουγγρικά, σλοβακικά, ιαπωνικά, σερβικά, ουζμπεκικά, κορεατικά, ινδονησιακά, βιετναμέζικα, εβραϊκά και σουηδικά.
Λειτουργεί το VitaMood στο Android;
Ναι. Το VitaMood είναι στο Google Play για Android και στο App Store για iPhone.
Δες πώς λειτουργεί το VitaMood, σύγκρινε εφαρμογές καταγραφής διάθεσης ή σύγκρινε εφαρμογές ημερολογίου με AI.
Τα στοιχεία για τις άλλες εφαρμογές ελέγχθηκαν στις σε σχέση με τη σελίδα τιμολόγησης και την καταχώριση στο App Store του Day One, την καταχώριση στο App Store της εφαρμογής Journal της Apple, τον ιστότοπο και την καταχώριση στο App Store του Journey, και τον ιστότοπο και την καταχώριση στο App Store του Diarium. Τα Day One, Journey και Diarium είναι εμπορικά σήματα των κατόχων τους. Το VitaMood δεν συνδέεται με καμία από αυτές.