무료 일기 앱: 입력 대신 말하세요

대부분의 일기 및 다이어리 앱은 무료로 내려받을 수 있지만 사진, 기기, 동기화, AI 중 무언가를 제한해요. 이 페이지에서는 VitaMood가 무료로 제공하는 것과 잘 알려진 다른 일기 앱 네 곳(Day One, Apple의 Journal 앱, Journey, Diarium)의 무료 버전에 포함된 것을 정리했어요. 다른 앱에 관한 모든 내용은 2026년 10월 10일에 해당 앱의 웹사이트, 도움말 페이지 또는 스토어 설명을 기준으로 확인했어요. 어떤 출처로도 확인되지 않은 항목은 표에 “명시되지 않음”이라고 적었어요.

짧은 답

입력하지 않고 말하고 싶다면: VitaMood. 1분의 말이 글로 쓴 기록이 되고, 텍스트 변환은 휴대폰에서 이루어져요.
일기장을 무제한으로 쓰며 긴 글을 쓰고 싶다면: Day One. 무료 Basic 플랜에서 텍스트 기록이 무제한이며 기기 1대에서 쓸 수 있어요.
iPhone을 쓰고 구매할 것이 없는 무료 일기를 원한다면: Apple의 Journal 앱.
Windows, Mac, Android, 웹에서 쓰고 싶다면: Journey 또는 Diarium.
구독 대신 한 번만 결제하고 싶다면: Pro 버전이 플랫폼별 1회 구매인 Diarium.

일기 앱에서 “무료”가 뜻하는 것

일기 앱이 무료인 방식은 세 가지예요. 유료 등급이 아예 없는 무료 앱이 있어요. 기능을 더하는 유료 등급이 있는 무료 앱이 있고, 이것이 가장 흔한 모델이에요. 그리고 내려받기는 무료지만 핵심 기능은 체험만 되는 앱이 있어요.

무료 일기 앱을 비교할 때는 첫 기록을 쓰기 전에 다섯 가지를 확인하세요.

기록 수: 기록 수에 제한이 있나요?
기기와 동기화: 비용 없이 두 번째 휴대폰이나 컴퓨터에서 일기를 읽을 수 있나요?
미디어: 사진, 오디오, 동영상에 제한이 있나요?
내보내기: 앱을 바꿀 때 기록을 가져갈 수 있나요? VitaMood는 Pro에서 한 주를 PDF로, 일기를 CSV 또는 JSON으로 내보낼 수 있고, JSON은 누구나 가져올 수 있어요.
기록이 보관되는 곳: 휴대폰, 내 클라우드 계정, 아니면 회사 서버인가요?

일기는 몇 년에 걸쳐 쌓는 기록이라서, 마지막 두 가지가 첫날에 보이는 것보다 더 중요해요.

VitaMood: 말로 쓰는 무료 일기 앱

VitaMood는 말하기를 중심으로 한 일기예요. 매일 저녁 앱이 “오늘 어땠어요?”라고 물어요. 26개 언어 중 어느 것으로든 최대 1분 동안 소리 내어 답해요. 1분 말하는 데는 1분이 걸려요. 같은 분량을 쓰려면 더 오래 걸리고, 피곤한 저녁에는 아예 못 하는 경우가 많아요.

휴대폰이 자체 음성 인식기로 녹음을 텍스트로 바꿔요. 휴대폰이 변환할 수 없는 언어는 VitaMood가 음성 모델 내려받기를 안내해 휴대폰에서 변환할 수 있게 해요. 녹음은 휴대폰 밖으로 나가지 않아요.

각 기록은 날짜와 말한 내용의 텍스트와 함께 휴대폰에 저장돼요. 기록 화면에서는 모든 체크인을 날짜별로, 기분에 따라 색을 입힌 달력으로 볼 수 있어요.

무료 플랜에 포함된 것

최대 1분 음성 기록, 횟수 제한 없음
휴대폰에서의 텍스트 변환
날짜별 전체 기록
매주 AI 요약 5회. 요약마다 1에서 10 사이의 기분 점수, 최대 네 개의 태그, 말한 내용의 한 줄 요약이 더해져요
광고 없음

주간 횟수는 매주 월요일 00:00 UTC에 초기화돼요. 5회를 모두 사용해도 기록은 계속 기록되고, 텍스트로 변환되고, 보관돼요. 요약만 다음 주까지 기다려요.

VitaMood Pro가 필요한 기능

매일 AI 요약 5회
Apple Health 또는 Health Connect의 수면, HRV(심박 변이도), 안정 시 심박수, 걸음 수, 운동, 활동 에너지, 호흡수와 Apple Health의 마음 챙김 시간, 일광 시간을 기분과 나란히 보여 줘요
직접 정한 일일 목표와 주간 리포트

VitaMood Pro는 월간 또는 연간 구독이며, 두 플랜 모두 신규 구독자에게 7일 무료 체험이 제공돼요. 구독하기 전에 앱과 스토어에 가격이 표시돼요.

VitaMood가 아닌 것

VitaMood는 긴 글을 쓰는 앱이 아니에요. 기록 하나는 말한 1분이며, 여러 페이지의 글이 아니고 사진도 담기지 않아요. 기록은 휴대폰과 본인의 iCloud 또는 Google 백업에 보관되므로 새 휴대폰에서 되찾을 수 있지만, 기기 간 실시간 동기화는 없어요. 사진을 넣은 긴 글을 여러 기기에서 쓰고 싶다면 아래 앱 중 하나가 더 잘 맞아요.

Day One

Day One은 오래된 일기 앱으로, Basic이라는 무료 플랜과 Silver, Gold라는 유료 플랜이 있어요.

무료(Basic): 텍스트 기록과 일기장 무제한, 데일리 프롬프트, 검색, 종단간 암호화, 웹 접근(Day One 요금 페이지).
무료 한도: 기록당 사진 1장, 동영상 없음, 오디오 없음, 기기 1대, 기기 간 동기화 없음(Day One 요금 페이지).
Silver 추가 기능: 기록당 사진 최대 30장, 동영상, 텍스트 변환이 되는 오디오 녹음, 무제한 기기와 동기화(Day One 요금 페이지).
AI: 데일리 채팅, 기록 요약, 제목 제안은 Gold에 포함되며 일일 사용 한도가 있어요(Day One 요금 페이지).
건강 데이터: 건강 앱과 연동해 마음 챙김 시간을 기록해요(App Store 설명).
플랫폼 및 언어: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows, 웹. App Store 기준 26개 언어.

한 기기에서 긴 글을 쓰고 일기장을 무제한으로 무료로 쓰고 싶다면 Day One이 잘 맞아요.

Apple의 Journal 앱

Journal은 iPhone, iPad, Mac용 Apple의 자체 일기 앱이에요.

비용: 무료이며, App Store에 인앱 구매가 표시돼 있지 않아요.
음성: 목소리를 기록에 녹음할 수 있고, 자동으로 텍스트로 변환돼요(App Store 설명).
기분과 건강: 건강 앱에 저장되는 마음 상태를 기록할 수 있고, 글을 쓴 시간은 마음 챙김 시간으로 저장돼요(App Store 설명).
AI: 쓸 내용 제안은 기기 내 인텔리전스를 사용해요(App Store 설명).
저장: 기록은 iCloud로 동기화 및 백업되고, 앱은 암호, Touch ID, Face ID로 잠글 수 있어요(App Store 설명).
플랫폼: iPhone, iPad, Mac. Android는 지원하지 않아요.

Apple 기기만 쓰면서 음성 기록이 되고 구매할 것이 없는 무료 일기를 원한다면 Journal이 잘 맞아요.

Journey

Journey는 대부분의 플랫폼에서 실행되는 일기 및 다이어리 앱이에요.

무료 버전: 무료로 내려받을 수 있어요(App Store 설명).
유료: 멤버십 구독, 평생 멤버십, Premium이 App Store에 인앱 구매로 표시돼 있어요.
기분: 기록마다 기분이 어떻게 바뀌는지 추적할 수 있어요(App Store 설명).
건강 데이터: HealthKit의 걸음 수와 거리(App Store 설명).
음성: 오디오 파일을 첨부할 수 있어요. 텍스트로 변환되는지는 명시돼 있지 않아요.
암호화: 종단간 암호화는 Journey Cloud Sync에서만 가능해요(App Store 설명).
플랫폼 및 언어: Android, iPhone, Mac, Windows, 웹, Chrome OS(Journey 웹사이트). App Store 기준 15개 언어.

휴대폰과 컴퓨터를 오가며 모든 기기에서 일기 하나를 쓰고 싶다면 Journey가 잘 맞아요.

Diarium

Diarium은 구독이 없는 다이어리 앱이에요.

무료 버전: 대부분의 플랫폼에서 무료예요(Diarium 웹사이트).
Pro: 플랫폼별 1회 구매로, 클라우드 동기화, 무제한 첨부, Word 내보내기, 위젯, 연동이 추가돼요(Diarium 웹사이트).
음성: 오디오 녹음을 첨부하고 받아쓰기로 쓸 수 있어요(Diarium 웹사이트). 녹음이 텍스트로 변환되는지는 명시돼 있지 않아요.
건강 데이터: iPhone의 Apple Health와 Android의 Health Connect 연동이 Pro 기능으로 안내돼 있어요(Diarium 웹사이트).
계정 및 저장: 계정이 필요 없어요. Pro에서는 OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud, WebDAV로 직접 동기화할 수 있어요(Diarium 웹사이트).
플랫폼 및 언어: Windows, Android, iPhone, iPad, Mac. App Store 기준 36개 언어.

구독보다 한 번만 결제하고 싶고 일기를 내 클라우드 저장소에 두고 싶다면 Diarium이 잘 맞아요.

무료 일기 앱 비교

	VitaMood	Day One	Journal(Apple)	Journey	Diarium
기록하는 방법	최대 1분 동안 말해요	쓰기	쓰거나 녹음	쓰기	쓰거나 받아쓰기
음성을 텍스트로, 무료	예, 휴대폰에서	아니요, Silver 플랜	예	명시되지 않음	받아쓰기
무료 플랜의 AI	매주 요약 5회	아니요, Gold 플랜	기기 내 제안	명시되지 않음	명시되지 않음
기분	모든 요약에 기분 점수	명시되지 않음	마음 상태	예	태그와 함께
무료 플랜의 동기화	아니요, 휴대폰에만	아니요, 기기 1대	iCloud	명시되지 않음	아니요, Pro 플랜
Android	예	예	아니요	예	예
언어	26	26	1	15	36

어떤 무료 일기 앱을 고를까요

첫 번째 질문은 실제로 쓸 것인가예요. 일기 앱을 내려받아 몇 개 쓰다 그만둔 적이 있다면 걸림돌은 아마 쓰는 일 자체였을 거예요. 말로 하는 기록은 그 걸림돌을 없애요. 요리하거나 걷거나 침대 가장자리에 앉아서도 체크인할 수 있어요.

두 번째 질문은 일기에서 무엇을 돌려받고 싶은가예요. 글로 생각을 정리할 공간을 원한다면 Day One이나 Diarium 같은 글쓰기 앱이 더 나은 도구예요. 몇 달 동안 하루하루가 어땠는지 보고 싶다면, 긴 기록 몇 개보다 기분 점수가 붙은 짧은 기록을 매일 남기는 쪽이 돌아보기 쉬워요.

세 번째 질문은 기록이 어디에 있는가예요. VitaMood는 기록을 휴대폰에 보관하고, 요약을 쓰기 위해 기록의 텍스트만 보내요. Day One은 종단간 암호화를 제공해요. Apple의 Journal은 iCloud로 동기화해요. Diarium은 원하는 클라우드 저장소를 고를 수 있어요.

음성 일기가 이어 가기 쉬운 이유

일기 쓰기 조언은 대개 같아요. 매일 조금씩 쓰라는 거예요. 어려운 부분은 매일이에요. 음성 일기는 기록 하나하나를 가볍게 만들어요. 키보드도, 조용한 책상도, 딱 맞는 표현도 필요 없어요. 친구에게 하루를 이야기하듯 말하면 앱이 글로 옮겨요.

VitaMood는 일부러 기록을 1분으로 제한해요. 녹음은 60초에 멈춰요. 1분은 무슨 일이 있었고 어떻게 느꼈는지 말하기에 충분히 길고, 매일 저녁 하기에 충분히 짧아요.

말로 하는 기록에는 입력할 때는 빼 버릴 내용도 담겨요. 만난 사람, 직장에서 잘못된 일, 얼마나 못 잤는지 같은 것들이에요. VitaMood의 요약에서는 이런 내용이 일, 가족, 수면, 스트레스 같은 태그가 되어, 한 달 뒤 어떤 날에 무슨 일이 있었는지 볼 수 있어요.

1분 기록에 무슨 말을 할까요

무슨 말을 할지 잘 모르겠다면 아래 중 하나를 말해 보세요.

오늘 가장 좋았던 점과 가장 힘들었던 점은 무엇인가요?
잠은 어땠고, 낮 동안 어떻게 느껴졌나요?
누구와 시간을 보냈나요?
무엇에 에너지를 가장 많이 썼나요?
내일은 어떤 하루가 되길 바라나요?

모두 답할 필요는 없어요. 솔직한 한 문장이 아무것도 없는 것보다 나은 기록이에요.

개인정보 보호

녹음은 휴대폰에서 저장되고 텍스트로 변환되며, 업로드되지 않아요. 요약을 만들기 위해 앱은 텍스트 변환 결과와 언어 코드를 벨기에에 있는 당사 서버로 보내고, 서버가 이를 Google의 Gemini API로 전달해요. 당사 서버에는 텍스트 변환 결과도 요약도 저장하지 않으며, Google도 이를 제품 개선에 사용하지 않아요. 기록은 휴대폰에만 보관되고 휴대폰 백업에서는 제외돼요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침에서 확인할 수 있어요.

웰니스 일기이며, 치료가 아니에요

VitaMood는 기분과 건강 데이터의 패턴을 알아차리도록 도와줘요. 어떤 질환도 진단하거나 치료하지 않으며 의사나 치료사를 대신하지 않아요. 위기 상황이라면 현지 응급 전화번호로 연락하세요.

자주 묻는 질문

VitaMood는 무료 일기 앱인가요?

네. 음성 기록, 휴대폰에서의 텍스트 변환, 기록 열람은 무료이며 매주 AI 요약 5회가 포함돼요. 7일 무료 체험이 있는 월간 또는 연간 구독인 VitaMood Pro에서는 매일 요약 5회, 건강 인사이트, 주간 리포트가 추가돼요.

VitaMood를 무료 다이어리 앱으로 쓸 수 있나요?

네. 매일 저녁 최대 1분 동안 말하면 기록이 날짜별로 저장돼요. 기록 화면에서 모든 기록을 기분에 따라 색을 입힌 달력으로 볼 수 있어요.

VitaMood는 내 목소리를 업로드하나요?

아니요. 녹음은 휴대폰에 저장되고 휴대폰에서 텍스트로 바뀌어요. 요약을 쓰기 위해 텍스트 변환 결과만 전송돼요.

말하는 대신 입력해도 되나요?

아니요. 모든 기록은 최대 1분의 음성으로 시작해요. 기록의 텍스트는 나중에 기록 화면에서 고칠 수 있어요. 입력하는 쪽이 편하다면 Day One이나 Diarium 같은 글쓰기 앱이 더 잘 맞아요.

기록이 백업되나요?

아니요. 기록은 휴대폰과 본인의 iCloud 또는 Google 백업에 보관되며, 당사 서버에는 저장되지 않아요.

어떤 언어로 말할 수 있나요?

26개: 영어, 독일어, 스페인어, 프랑스어, 포르투갈어(브라질), 아랍어, 러시아어, 중국어(간체), 폴란드어, 우크라이나어, 루마니아어, 튀르키예어, 이탈리아어, 네덜란드어, 체코어, 그리스어, 헝가리어, 슬로바키아어, 일본어, 세르비아어, 우즈베크어, 한국어, 인도네시아어, 베트남어, 히브리어, 스웨덴어.

VitaMood는 Android에서 작동하나요?

네. VitaMood는 Android용으로 Google Play에, iPhone용으로 App Store에 있어요.

VitaMood 사용 방법 보기, 기분 기록 앱 비교하기 또는 AI 일기 앱 비교하기.

다른 앱의 세부 내용은 2026년 10월 10일에 Day One 요금 페이지와 App Store 설명, Apple Journal 앱의 App Store 설명, Journey 웹사이트와 App Store 설명, Diarium 웹사이트와 App Store 설명을 기준으로 확인했어요. Day One, Journey, Diarium은 각 소유자의 상표예요. VitaMood는 이들 중 어느 곳과도 제휴 관계가 없어요.

무료 일기 앱: 입력 대신 1분 말하세요