Diário pessoal grátis: fale por um minuto em vez de digitar
O VitaMood é um app de diário grátis para iPhone e Android em que você fala. Você fala por até um minuto sobre o seu dia, o celular escreve, e a entrada é salva no seu histórico. O plano grátis inclui entradas por voz, transcrição no celular e todo o seu histórico, com 5 resumos de IA por semana que acrescentam uma nota de humor, tags e um resumo de uma linha.
Atualizado em
A maioria dos apps de diário é grátis para baixar e depois limita algo: fotos, dispositivos, sincronização ou IA. Esta página mostra o que o VitaMood oferece de graça e o que as versões grátis de quatro outros apps de diário conhecidos incluem: Day One, o app Diário da Apple, Journey e Diarium. Cada detalhe sobre outro app foi conferido em 10 de outubro de 2026 no site, nas páginas de ajuda ou na página da loja desse app. Onde nenhuma fonte esclareceu um ponto, a tabela diz “Não informado”.
A resposta curta
- Você quer falar em vez de digitar: VitaMood. Um minuto de fala vira uma entrada escrita, transcrita no seu celular.
- Você quer entradas escritas longas, com diários ilimitados: Day One. O plano Basic grátis tem entradas de texto ilimitadas, em um dispositivo.
- Você usa um iPhone e quer um diário grátis sem nada para comprar: o app Diário da Apple.
- Você quer escrever no Windows, Mac, Android e na web: Journey ou Diarium.
- Você quer pagar uma vez em vez de assinar: Diarium, cuja versão Pro é uma compra única por plataforma.
O que “grátis” significa em um app de diário
Um app de diário pode ser grátis de três jeitos. Alguns são grátis e não têm plano pago. Alguns são grátis com um plano pago que acrescenta recursos, que é o modelo mais comum. E alguns são grátis para baixar, mas oferecem só um teste do recurso principal.
Ao comparar apps de diário grátis, confira estes cinco pontos antes de escrever a primeira entrada:
- Entradas: o número de entradas é limitado?
- Dispositivos e sincronização: dá para ler seu diário em um segundo celular ou em um computador sem pagar?
- Mídia: fotos, áudio ou vídeo são limitados?
- Exportação: dá para levar suas entradas se você trocar de app? Com o Pro, o VitaMood exporta a semana em PDF e o diário em CSV ou JSON, e qualquer pessoa pode importar o JSON.
- Onde as entradas ficam: no seu celular, na sua própria conta de nuvem ou nos servidores da empresa?
Um diário é um registro que você constrói ao longo de anos, então os dois últimos pesam mais do que parece no primeiro dia.
VitaMood: o app de diário grátis em que você fala
O VitaMood é um diário construído em torno da fala. Toda noite o app pergunta “Como foi o seu dia?”. Você responde em voz alta por até um minuto, em qualquer um dos 26 idiomas. Falar por um minuto leva um minuto. Escrever a mesma quantidade leva mais, e numa noite cansada muitas vezes nem acontece.
Seu celular transforma a gravação em texto com o próprio reconhecedor de voz. Para um idioma que o celular não consegue transcrever, o VitaMood oferece baixar um modelo de voz, para que a transcrição continue no celular. A gravação nunca sai do seu celular.
Cada entrada é salva no seu celular com a data e o texto do que você disse. A tela Histórico mostra todos os check-ins, por dia, em um calendário colorido pelo humor.
O que o plano grátis inclui
- Entradas faladas de até um minuto, quantas você quiser
- Transcrição no seu celular
- Todo o seu histórico de entradas, por dia
- 5 resumos de IA por semana. Cada um acrescenta uma nota de humor de 1 a 10, até quatro tags e um resumo de uma linha do que você disse
- Sem anúncios
A contagem semanal é zerada toda segunda-feira às 00:00 UTC. Quando você usa os 5, suas entradas continuam sendo gravadas, transcritas e guardadas. Só o resumo espera até a semana seguinte.
O que exige o VitaMood Pro
- 5 resumos de IA por dia
- Seu humor ao lado do seu sono, HRV (variabilidade da frequência cardíaca), frequência cardíaca em repouso, passos, treinos, energia ativa e frequência respiratória do Apple Health ou do Health Connect, além de minutos de atenção plena e tempo de exposição à luz do sol do Apple Health
- Metas diárias que você define e um relatório semanal
O VitaMood Pro é uma assinatura mensal ou anual com 7 dias de teste grátis para novos assinantes nos dois planos. O app e a loja mostram o preço antes de você assinar.
O que o VitaMood não é
O VitaMood não é um app para textos longos. Uma entrada é um minuto falado, não páginas de texto, e não guarda fotos. As entradas ficam no seu celular e no seu próprio backup do iCloud ou do Google, então um celular novo as recupera, mas não há sincronização em tempo real entre dispositivos. Se você quer escrever entradas longas com fotos em vários dispositivos, um dos apps abaixo serve melhor.
Day One
O Day One é um app de diário antigo no mercado, com um plano grátis chamado Basic e planos pagos chamados Silver e Gold.
- Grátis (Basic): entradas de texto e diários ilimitados, sugestões diárias, busca, criptografia de ponta a ponta e acesso pela web (página de preços do Day One).
- Limites da versão grátis: 1 foto por entrada, sem vídeo, sem áudio, 1 dispositivo e sem sincronização entre dispositivos (página de preços do Day One).
- O Silver acrescenta: até 30 fotos por entrada, vídeo, gravação de áudio com transcrição, dispositivos ilimitados e sincronização (página de preços do Day One).
- IA: Daily Chat, resumos de entradas e sugestões de título fazem parte do Gold, com limites diários de uso (página de preços do Day One).
- Dados de saúde: funciona com o app Saúde para registrar minutos de atenção plena (página da App Store).
- Plataformas e idiomas: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows e web. 26 idiomas na App Store.
O Day One serve se você escreve entradas longas em um dispositivo e quer diários ilimitados de graça.
App Diário da Apple
Diário é o app de diário da própria Apple para iPhone, iPad e Mac.
- Custo: grátis, sem compras no app listadas na App Store.
- Voz: você pode gravar a voz em uma entrada, e ela é transcrita automaticamente (página da App Store).
- Humor e saúde: você pode registrar seu estado de espírito, que é salvo no app Saúde, e o tempo de escrita é salvo como minutos de atenção plena (página da App Store).
- IA: as sugestões do que escrever usam inteligência no próprio dispositivo (página da App Store).
- Armazenamento: as entradas são sincronizadas e salvas em backup pelo iCloud, e o app pode ser bloqueado com senha, Touch ID ou Face ID (página da App Store).
- Plataformas: iPhone, iPad e Mac. Não está disponível no Android.
O Diário da Apple serve se você usa só dispositivos Apple e quer um diário grátis com entradas por voz e nada para comprar.
Journey
O Journey é um app de diário que roda na maioria das plataformas.
- Versão grátis: grátis para baixar (página da App Store).
- Pago: assinaturas Membership, uma Lifetime Membership e o Premium, listados como compras no app na App Store.
- Humor: você pode acompanhar como seu humor muda ao longo das entradas (página da App Store).
- Dados de saúde: contagem de passos e distância do HealthKit (página da App Store).
- Voz: você pode anexar arquivos de áudio. Não informa se ele os transcreve.
- Criptografia: a criptografia de ponta a ponta só está disponível com o Journey Cloud Sync (página da App Store).
- Plataformas e idiomas: Android, iPhone, Mac, Windows, web e Chrome OS (site do Journey). 15 idiomas na App Store.
O Journey serve se você alterna entre celular e computador e quer um diário só em todos eles.
Diarium
O Diarium é um app de diário sem assinatura.
- Versão grátis: grátis na maioria das plataformas (site do Diarium).
- Pro: uma compra única por plataforma que acrescenta sincronização na nuvem, anexos ilimitados, exportação para Word, widgets e integrações (site do Diarium).
- Voz: você pode anexar gravações de áudio e usar o ditado para escrever (site do Diarium). Não informa se as gravações são transcritas.
- Dados de saúde: integrações com o Apple Health no iPhone e o Health Connect no Android, listadas entre os recursos Pro (site do Diarium).
- Conta e armazenamento: não é preciso ter conta. Com o Pro você pode sincronizar pelo seu próprio OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud ou WebDAV (site do Diarium).
- Plataformas e idiomas: Windows, Android, iPhone, iPad e Mac. 36 idiomas na App Store.
O Diarium serve se você prefere pagar uma vez a assinar e quer manter o diário no seu próprio armazenamento em nuvem.
Apps de diário grátis comparados
| VitaMood | Day One | Diário (Apple) | Journey | Diarium | |
|---|---|---|---|---|---|
| Como você faz uma entrada | Fale por até um minuto | Escrever | Escrever ou gravar | Escrever | Escrever ou ditar |
| Fala transformada em texto, grátis | Sim, no celular | Não, com o Silver | Sim | Não informado | Ditado |
| IA no plano grátis | 5 resumos por semana | Não, com o Gold | Sugestões no dispositivo | Não informado | Não informado |
| Humor | Nota de humor em cada resumo | Não informado | Estado de espírito | Sim | Com tags |
| Sincronização no plano grátis | Não, só no celular | Não, 1 dispositivo | iCloud | Não informado | Não, com o Pro |
| Android | Sim | Sim | Não | Sim | Sim |
| Idiomas | 26 | 26 | 1 | 15 | 36 |
Qual app de diário grátis escolher
A primeira pergunta é se você vai mesmo escrever. Se você já baixou um app de diário, escreveu algumas entradas e parou, o obstáculo provavelmente foi a própria escrita. Uma entrada falada acaba com isso: dá para fazer o check-in enquanto você cozinha, caminha ou está sentado na beira da cama.
A segunda pergunta é o que você quer receber de volta do diário. Se você quer um lugar para pensar na página, um app de escrita como Day One ou Diarium é a melhor ferramenta. Se você quer ver como seus dias foram ao longo de meses, uma entrada curta por dia com uma nota de humor é mais fácil de rever do que algumas entradas longas.
A terceira pergunta é onde as suas entradas ficam. O VitaMood guarda as entradas no seu celular e envia só o texto de uma entrada para escrever o resumo. O Day One oferece criptografia de ponta a ponta. O Diário da Apple sincroniza pelo iCloud. O Diarium deixa você escolher o seu próprio armazenamento em nuvem.
Por que um diário por voz é mais fácil de manter
Os conselhos sobre diário costumam dizer a mesma coisa: escreva um pouco todo dia. O difícil é o todo dia. Um diário por voz torna cada entrada menor. Você não precisa de teclado, de uma mesa silenciosa nem das palavras certas. Você fala como contaria o seu dia a um amigo, e o app faz a escrita.
O VitaMood limita cada entrada a um minuto de propósito. A gravação para aos 60 segundos. Um minuto é longo o bastante para dizer o que aconteceu e como foi, e curto o bastante para fazer toda noite.
As entradas faladas também trazem detalhes que você deixaria de fora ao digitar: quem você viu, o que deu errado no trabalho, como dormiu mal. Nos resumos do VitaMood, esses detalhes viram tags como trabalho, família, sono ou estresse, e um mês depois você vê quais dias tiveram o quê.
O que dizer em uma entrada de um minuto
Se você não sabe o que dizer, experimente uma destas perguntas:
- Qual foi a melhor parte de hoje, e a mais difícil?
- Como você dormiu e como isso apareceu durante o dia?
- Com quem você passou o tempo?
- O que consumiu mais da sua energia?
- Como você gostaria que fosse o amanhã?
Você não precisa responder a todas. Uma frase sincera é melhor do que nenhuma entrada.
Privacidade
A gravação é salva e transcrita no seu celular e nunca é enviada. Para escrever o resumo, o app envia o texto da transcrição e o código do idioma ao nosso servidor na Bélgica, que os repassa à API Gemini do Google. Não guardamos a transcrição nem o resumo em nossos servidores, e o Google não os usa para melhorar seus produtos. Suas entradas ficam no seu celular e fora dos backups do celular. Os detalhes completos estão na Política de Privacidade.
Um diário de bem-estar, não terapia
O VitaMood ajuda você a perceber padrões no seu humor e nos seus dados de saúde. Ele não diagnostica nem trata nenhuma condição e não substitui um médico ou terapeuta. Se você está em crise, ligue para o número de emergência da sua região.
Perguntas
O VitaMood é um app de diário grátis?
Sim. Entradas faladas, transcrição no celular e seu histórico são grátis, com 5 resumos de IA por semana. O VitaMood Pro, uma assinatura mensal ou anual com 7 dias de teste grátis, acrescenta 5 resumos por dia, insights de saúde e um relatório semanal.
Posso usar o VitaMood como app de diário grátis?
Sim. Toda noite você fala por até um minuto e a entrada é salva por data. A tela Histórico mostra todas as entradas em um calendário colorido pelo humor.
O VitaMood envia minha voz?
Não. A gravação é salva no seu celular e transcrita no seu celular. Só o texto da transcrição é enviado, para escrever seu resumo.
Posso digitar uma entrada em vez de falar?
Não. Toda entrada começa como até um minuto de fala. Depois você pode corrigir o texto de uma entrada no seu histórico. Se você prefere digitar, um app de escrita como Day One ou Diarium serve melhor.
Minhas entradas têm backup?
Não. As entradas ficam no seu celular e no seu próprio backup do iCloud ou do Google, e não são guardadas em nossos servidores.
Em quais idiomas posso falar?
26: inglês, alemão, espanhol, francês, português (Brasil), árabe, russo, chinês (simplificado), polonês, ucraniano, romeno, turco, italiano, holandês, tcheco, grego, húngaro, eslovaco, japonês, sérvio, uzbeque, coreano, indonésio, vietnamita, hebraico e sueco.
O VitaMood funciona no Android?
Sim. O VitaMood está no Google Play para Android e na App Store para iPhone.
Veja como o VitaMood funciona, compare apps de diário das emoções ou compare apps de diário com IA.
Detalhes dos outros apps conferidos em na página de preços e na página da App Store do Day One; na página da App Store do app Diário da Apple; no site e na página da App Store do Journey; e no site e na página da App Store do Diarium. Day One, Journey e Diarium são marcas de seus donos. O VitaMood não é afiliado a nenhum deles.