Бесплатное приложение-дневник: говори минуту вместо набора текста
VitaMood это бесплатное приложение-дневник для iPhone и Android, в которое говорят. Ты говоришь до минуты о своём дне, телефон записывает это, и запись сохраняется в твоей истории. Бесплатный план включает голосовые записи, расшифровку на телефоне и всю твою историю, а также 5 резюме от ИИ в неделю, которые добавляют оценку настроения, теги и резюме в одну строку.
Обновлено
Большинство приложений-дневников бесплатно скачать, а затем они что-то ограничивают: фото, устройства, синхронизацию или ИИ. Эта страница описывает, что VitaMood даёт бесплатно и что входит в бесплатные версии четырёх других известных приложений-дневников: Day One, Journal от Apple, Journey и Diarium. Каждая деталь о другом приложении проверена 10 октября 2026 по собственному сайту приложения, страницам помощи или описанию в магазине. Если ни один источник не подтвердил пункт, в таблице указано «Не указано».
Короткий ответ
- Ты хочешь говорить, а не печатать: VitaMood. Минута речи становится письменной записью, расшифрованной на твоём телефоне.
- Ты хочешь длинные письменные записи с неограниченным числом дневников: Day One. В его бесплатном плане Basic неограниченные текстовые записи, на одном устройстве.
- У тебя iPhone, и ты хочешь бесплатный дневник, где ничего не нужно покупать: приложение Journal от Apple.
- Ты хочешь писать на Windows, Mac, Android и в вебе: Journey или Diarium.
- Ты хочешь заплатить один раз, а не оформлять подписку: Diarium, чья версия Pro это разовая покупка для каждой платформы.
Что значит «бесплатно» в приложении-дневнике
Приложение-дневник может быть бесплатным тремя способами. Одни бесплатны без всякого платного уровня. Другие бесплатны с платным уровнем, который добавляет функции, это самая частая модель. А третьи бесплатны для скачивания, но дают только пробный период главной функции.
Когда сравниваешь бесплатные приложения-дневники, проверь эти пять пунктов до первой записи:
- Записи: ограничено ли их число?
- Устройства и синхронизация: можно ли читать дневник на втором телефоне или компьютере без оплаты?
- Медиа: ограничены ли фото, аудио или видео?
- Экспорт: можно ли забрать записи, если сменишь приложение? С Pro VitaMood экспортирует неделю в PDF, а дневник в CSV или JSON, и любой может импортировать JSON.
- Где хранятся записи: на твоём телефоне, в твоём облачном аккаунте или на серверах компании?
Дневник это запись, которую ведут годами, поэтому последние два пункта важнее, чем кажется в первый день.
VitaMood: бесплатное приложение-дневник, которому ты говоришь
VitaMood это дневник, построенный на речи. Каждый вечер приложение спрашивает «Как прошёл твой день?». Ты отвечаешь вслух до минуты, на любом из 26 языка. Говорить минуту занимает минуту. Писать столько же дольше, а усталым вечером это часто вообще не происходит.
Твой телефон превращает запись в текст собственным распознаванием речи. Для языка, который телефон не может расшифровать, VitaMood предлагает скачать речевую модель, чтобы расшифровка всё равно шла на телефоне. Запись никогда не покидает твой телефон.
Каждая запись сохраняется на твоём телефоне с датой и текстом того, что ты сказал(а). Экран «Дневник» показывает все чек-ины по дням в календаре, окрашенном по настроению.
Что входит в бесплатный план
- Устные записи до минуты, сколько хочешь
- Расшифровка на твоём телефоне
- Вся история записей по дням
- 5 резюме от ИИ в неделю. Каждое добавляет оценку настроения от 1 до 10, до четырёх тегов и резюме в одну строку о том, что ты сказал(а)
- Без рекламы
Недельный счётчик сбрасывается каждый понедельник в 00:00 UTC. Когда все 5 использованы, твои записи по-прежнему записываются, расшифровываются и хранятся. Только резюме ждёт до следующей недели.
Что требует VitaMood Pro
- 5 резюме от ИИ в день
- Твоё настроение рядом со сном, HRV (вариабельностью сердечного ритма), пульсом в покое, шагами, тренировками, энергией активности и частотой дыхания из Apple Health или Health Connect, а также минутами осознанности и временем при дневном свете из Apple Health
- Дневные цели, которые ты задаёшь, и недельный отчёт
VitaMood Pro это ежемесячная или годовая подписка с 7-дневным бесплатным пробным периодом для новых подписчиков на обоих тарифах. Приложение и магазин показывают цену до оформления подписки.
Чем VitaMood не является
VitaMood не приложение для длинных текстов. Запись это одна минута речи, а не страницы текста, и в ней нет фото. Записи хранятся на твоём телефоне и в твоей собственной резервной копии iCloud или Google, поэтому новый телефон их получает, но синхронизации в реальном времени между устройствами нет. Если хочешь писать длинные записи с фото на нескольких устройствах, тебе лучше подойдёт одно из приложений ниже.
Day One
Day One это давно существующее приложение-дневник с бесплатным планом Basic и платными планами Silver и Gold.
- Бесплатно (Basic): неограниченные текстовые записи и дневники, ежедневные подсказки, поиск, сквозное шифрование и веб-доступ (страница цен Day One).
- Лимиты бесплатной версии: 1 фото на запись, без видео, без аудио, 1 устройство и без синхронизации между устройствами (страница цен Day One).
- Silver добавляет: до 30 фото на запись, видео, аудиозапись с расшифровкой, неограниченное число устройств и синхронизацию (страница цен Day One).
- ИИ: Daily Chat, резюме записей и подсказки заголовков входят в Gold, с дневными лимитами использования (страница цен Day One).
- Данные о здоровье: работает с приложением «Здоровье», записывая минуты осознанности (описание в App Store).
- Платформы и языки: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows и веб. 26 языков в App Store.
Day One подойдёт, если ты пишешь длинные записи на одном устройстве и хочешь неограниченное число дневников бесплатно.
Приложение Journal от Apple
Journal: собственное приложение-дневник от Apple для iPhone, iPad и Mac.
- Стоимость: бесплатно, встроенных покупок в App Store не указано.
- Голос: можно записать голос в запись, и он автоматически расшифровывается (описание в App Store).
- Настроение и здоровье: можно записать эмоциональное состояние, которое сохраняется в приложении «Здоровье», а время письма сохраняется как минуты осознанности (описание в App Store).
- ИИ: подсказки, о чём писать, работают на интеллекте самого устройства (описание в App Store).
- Хранение: записи синхронизируются и сохраняются в резервной копии через iCloud, а приложение можно заблокировать кодом-паролем, Touch ID или Face ID (описание в App Store).
- Платформы: iPhone, iPad и Mac. Для Android недоступно.
Journal подойдёт, если ты пользуешься только устройствами Apple и хочешь бесплатный дневник с голосовыми записями, где ничего не нужно покупать.
Journey
Journey это приложение-дневник, которое работает на большинстве платформ.
- Бесплатная версия: скачивание бесплатное (описание в App Store).
- Платно: подписки Membership, Lifetime Membership и Premium, указанные как встроенные покупки в App Store.
- Настроение: можно отслеживать, как меняется настроение от записи к записи (описание в App Store).
- Данные о здоровье: число шагов и расстояние из HealthKit (описание в App Store).
- Голос: можно прикреплять аудиофайлы. Не указано, расшифровывает ли он их.
- Шифрование: сквозное шифрование доступно только с Journey Cloud Sync (описание в App Store).
- Платформы и языки: Android, iPhone, Mac, Windows, веб и Chrome OS (сайт Journey). 15 языков в App Store.
Journey подойдёт, если ты переключаешься между телефоном и компьютером и хочешь один дневник на всех устройствах.
Diarium
Diarium это приложение-дневник без подписки.
- Бесплатная версия: бесплатно на большинстве платформ (сайт Diarium).
- Pro: разовая покупка для каждой платформы, которая добавляет облачную синхронизацию, неограниченные вложения, экспорт в Word, виджеты и интеграции (сайт Diarium).
- Голос: можно прикреплять аудиозаписи и писать с помощью диктовки (сайт Diarium). Не указано, расшифровываются ли записи.
- Данные о здоровье: интеграции с Apple Health на iPhone и Health Connect на Android, указаны среди функций Pro (сайт Diarium).
- Аккаунт и хранение: аккаунт не нужен. С Pro можно синхронизировать через собственные OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud или WebDAV (сайт Diarium).
- Платформы и языки: Windows, Android, iPhone, iPad и Mac. 36 языков в App Store.
Diarium подойдёт, если ты предпочитаешь заплатить один раз, а не оформлять подписку, и хочешь хранить дневник в собственном облачном хранилище.
Сравнение бесплатных приложений-дневников
| VitaMood | Day One | Journal (Apple) | Journey | Diarium | |
|---|---|---|---|---|---|
| Как сделать запись | Говори до минуты | Писать | Писать или записывать голос | Писать | Писать или диктовать |
| Речь в текст, бесплатно | Да, на твоём телефоне | Нет, с Silver | Да | Не указано | Диктовка |
| ИИ на бесплатном плане | 5 резюме в неделю | Нет, с Gold | Подсказки на устройстве | Не указано | Не указано |
| Настроение | Оценка настроения в каждом резюме | Не указано | Эмоциональное состояние | Да | С тегами |
| Синхронизация на бесплатном плане | Нет, только телефон | Нет, 1 устройство | iCloud | Не указано | Нет, с Pro |
| Android | Да | Да | Нет | Да | Да |
| Языки | 26 | 26 | 1 | 15 | 36 |
Какое бесплатное приложение-дневник выбрать
Первый вопрос: будешь ли ты на самом деле писать. Если ты уже скачивал(а) приложение-дневник, написал(а) несколько записей и бросил(а), помехой, скорее всего, было само письмо. Устная запись её убирает: ты можешь сделать чек-ин, пока готовишь, гуляешь или сидишь на краю кровати.
Второй вопрос: что ты хочешь получать от дневника. Если тебе нужно место, чтобы думать на странице, лучше подойдёт приложение для письма, например Day One или Diarium. Если хочешь видеть, как проходили твои дни за месяцы, короткая запись каждый день с оценкой настроения проще для просмотра, чем несколько длинных.
Третий вопрос: где хранятся твои записи. VitaMood хранит записи на твоём телефоне и отправляет только текст записи, чтобы составить резюме. Day One предлагает сквозное шифрование. Journal от Apple синхронизируется через iCloud. Diarium позволяет выбрать собственное облачное хранилище.
Почему голосовой дневник легче вести
Советы по ведению дневника обычно одни и те же: пиши понемногу каждый день. Трудность в слове «каждый». Голосовой дневник делает каждую запись меньше. Не нужны ни клавиатура, ни тихий стол, ни нужные слова. Ты говоришь так, как рассказал бы другу о своём дне, а приложение записывает.
VitaMood нарочно ограничивает каждую запись минутой. Запись останавливается на 60 секундах. Минуты достаточно, чтобы сказать, что произошло и как это ощущалось, и она достаточно короткая, чтобы делать это каждый вечер.
В устной записи есть и подробности, которые при наборе текста опускают: с кем виделся(ась), что пошло не так на работе, как плохо спал(а). В резюме VitaMood эти подробности становятся тегами вроде «работа», «семья», «сон» или «стресс», так что через месяц видно, какие дни что включали.
Что сказать в минутной записи
Если не знаешь, что сказать, попробуй одно из этого:
- Что было лучшим в сегодняшнем дне, а что самым трудным?
- Как ты спал(а) и как это проявилось днём?
- С кем ты проводил(а) время?
- На что ушло больше всего твоей энергии?
- Каким ты хочешь видеть завтрашний день?
Отвечать на все вопросы не нужно. Одно честное предложение лучше, чем ничего.
Конфиденциальность
Запись сохраняется и расшифровывается на твоём телефоне и никогда не загружается. Чтобы написать резюме, приложение отправляет текст расшифровки и код её языка на наш сервер в Бельгии, который передаёт их в Gemini API от Google. Мы не храним расшифровку и резюме на наших серверах, а Google не использует их для улучшения своих продуктов. Твои записи хранятся на твоём телефоне и не попадают в резервные копии телефона. Подробности есть в Политике конфиденциальности.
Дневник для самочувствия, а не терапия
VitaMood помогает замечать закономерности в твоём настроении и данных о здоровье. Он не диагностирует и не лечит никакие состояния и не заменяет врача или психотерапевта. Если ты в кризисе, позвони по местному номеру экстренной помощи.
Вопросы
VitaMood это бесплатное приложение-дневник?
Да. Устные записи, расшифровка на телефоне и твоя история бесплатны, плюс 5 резюме от ИИ в неделю. VitaMood Pro, ежемесячная или годовая подписка с 7-дневным пробным периодом, добавляет 5 резюме в день, аналитику здоровья и недельный отчёт.
Можно ли использовать VitaMood как бесплатное приложение-дневник?
Да. Каждый вечер ты говоришь до минуты, и запись сохраняется по дате. Экран «Дневник» показывает все записи в календаре, окрашенном по настроению.
Загружает ли VitaMood мой голос?
Нет. Запись сохраняется на твоём телефоне и расшифровывается на твоём телефоне. Отправляется только текст расшифровки, чтобы написать твоё резюме.
Можно ли набирать запись текстом вместо речи?
Нет. Каждая запись начинается с речи до минуты. Позже ты можешь исправить текст записи в истории. Если тебе удобнее печатать, лучше подойдёт приложение для письма, например Day One или Diarium.
Сохраняются ли мои записи в резервной копии?
Нет. Записи хранятся на твоём телефоне и в твоей собственной резервной копии iCloud или Google и не хранятся на наших серверах.
На каких языках можно говорить?
26: английский, немецкий, испанский, французский, португальский (Бразилия), арабский, русский, китайский (упрощённый), польский, украинский, румынский, турецкий, итальянский, нидерландский, чешский, греческий, венгерский, словацкий, японский, сербский, узбекский, корейский, индонезийский, вьетнамский, иврит и шведский.
VitaMood работает на Android?
Да. VitaMood есть в Google Play для Android и в App Store для iPhone.
Как работает VitaMood, сравнение трекеров настроения или сравнение приложений-дневников с ИИ.
Сведения о других приложениях проверены по странице цен и описанию в App Store Day One; описанию в App Store приложения Journal от Apple; сайту и описанию в App Store Journey; сайту и описанию в App Store Diarium. Day One, Journey и Diarium являются товарными знаками их владельцев. VitaMood не связан ни с одним из них.