Diario personal gratis: habla un minuto en vez de escribir
VitaMood es una app de diario personal gratis para iPhone y Android a la que le hablas. Hablas hasta un minuto sobre tu día, tu teléfono lo anota y la entrada se guarda en tu historial. El plan gratuito incluye entradas de voz, transcripción en tu teléfono y todo tu historial, con 5 resúmenes con IA a la semana que añaden una puntuación de ánimo, etiquetas y un resumen de una línea.
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La mayoría de las apps de diario son gratis de descargar y luego limitan algo: fotos, dispositivos, sincronización o IA. Esta página expone lo que VitaMood te da gratis y lo que incluyen las versiones gratuitas de otras cuatro apps de diario conocidas: Day One, la app Diario de Apple, Journey y Diarium. Cada dato sobre otra app se comprobó el 10 de octubre de 2026 en la web, las páginas de ayuda o la ficha de tienda de esa app. Cuando ninguna fuente aclaraba un punto, la tabla dice «No consta».
La respuesta corta
- Quieres hablar en vez de escribir: VitaMood. Un minuto de voz se convierte en una entrada escrita, transcrita en tu teléfono.
- Quieres entradas escritas largas con diarios ilimitados: Day One. Su plan gratuito Basic tiene entradas de texto ilimitadas, en un dispositivo.
- Usas un iPhone y quieres un diario gratis sin nada que comprar: la app Diario de Apple.
- Quieres escribir en Windows, Mac, Android y la web: Journey o Diarium.
- Quieres pagar una vez en vez de suscribirte: Diarium, cuya versión Pro es una compra única por plataforma.
Qué significa «gratis» en una app de diario
Una app de diario puede ser gratis de tres maneras distintas. Algunas son gratis sin ningún plan de pago. Otras son gratis con un plan de pago que añade funciones, que es el modelo más común. Y otras se descargan gratis pero solo ofrecen una prueba de la función principal.
Cuando compares apps de diario gratis, revisa estas cinco cosas antes de escribir tu primera entrada:
- Entradas: ¿está limitado el número de entradas?
- Dispositivos y sincronización: ¿puedes leer tu diario en un segundo teléfono o en un ordenador sin pagar?
- Multimedia: ¿están limitadas las fotos, el audio o el vídeo?
- Exportación: ¿puedes llevarte tus entradas si cambias de app? Con Pro, VitaMood exporta la semana en PDF y el diario en CSV o JSON, y cualquiera puede importar el JSON.
- Dónde se guardan las entradas: ¿en tu teléfono, en tu propia cuenta en la nube o en los servidores de la empresa?
Un diario es un registro que construyes durante años, así que las dos últimas importan más de lo que parece el primer día.
VitaMood: el diario personal gratis al que le hablas
VitaMood es un diario pensado para hablar. Cada noche la app pregunta «¿Qué tal fue hoy?». Respondes en voz alta hasta un minuto, en cualquiera de 26 idiomas. Hablar un minuto lleva un minuto. Escribir lo mismo lleva más y, en una tarde cansada, muchas veces no ocurre.
Tu teléfono convierte la grabación en texto con su propio reconocimiento de voz. Si el teléfono no puede transcribir un idioma, VitaMood ofrece descargar un modelo de voz, para que la transcripción se siga haciendo en el teléfono. La grabación nunca sale de tu teléfono.
Cada entrada se guarda en tu teléfono con la fecha y el texto de lo que dijiste. La pantalla Diario muestra cada check-in, por día, en un calendario coloreado según el ánimo.
Qué incluye el plan gratuito
- Entradas habladas de hasta un minuto, todas las que quieras
- Transcripción en tu teléfono
- Todo tu historial de entradas, por día
- 5 resúmenes con IA a la semana. Cada uno añade una puntuación de ánimo de 1 a 10, hasta cuatro etiquetas y un resumen de una línea de lo que dijiste
- Sin anuncios
El recuento semanal se reinicia cada lunes a las 00:00 UTC. Cuando has usado los 5, tus entradas se siguen grabando, transcribiendo y guardando. Solo el resumen espera hasta la semana siguiente.
Qué necesita VitaMood Pro
- 5 resúmenes con IA al día
- Tu ánimo junto a tu sueño, HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca), frecuencia cardíaca en reposo, pasos, entrenamientos, energía en actividad y frecuencia respiratoria desde Apple Health o Health Connect, más minutos de atención plena y tiempo a la luz del día desde Apple Health
- Objetivos diarios que fijas tú y un informe semanal
VitaMood Pro es una suscripción mensual o anual con 7 días de prueba gratuita para los nuevos suscriptores en ambos planes. La app y la tienda muestran el precio antes de suscribirte.
Qué no es VitaMood
VitaMood no es una app para escribir textos largos. Una entrada es un minuto hablado, no páginas de texto, y no admite fotos. Las entradas se guardan en tu teléfono y en tu propia copia de seguridad de iCloud o Google, así que un teléfono nuevo las recupera, pero no hay sincronización en vivo entre dispositivos. Si quieres escribir entradas largas con fotos en varios dispositivos, una de las apps de abajo te conviene más.
Day One
Day One es una app de diario veterana con un plan gratuito llamado Basic y planes de pago llamados Silver y Gold.
- Gratis (Basic): entradas de texto y diarios ilimitados, sugerencias diarias, búsqueda, cifrado de extremo a extremo y acceso web (página de precios de Day One).
- Límites gratuitos: 1 foto por entrada, sin vídeo, sin audio, 1 dispositivo y sin sincronización entre dispositivos (página de precios de Day One).
- Silver añade: hasta 30 fotos por entrada, vídeo, grabación de audio con transcripción, dispositivos ilimitados y sincronización (página de precios de Day One).
- IA: Daily Chat, los resúmenes de entradas y las sugerencias de título forman parte de Gold, con límites de uso diarios (página de precios de Day One).
- Datos de salud: funciona con la app Salud para registrar minutos de atención plena (ficha de App Store).
- Plataformas e idiomas: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows y la web. 26 idiomas en App Store.
Day One te conviene si escribes entradas largas en un solo dispositivo y quieres diarios ilimitados gratis.
La app Diario de Apple
Diario es la app de diario de Apple para iPhone, iPad y Mac.
- Coste: gratis, sin compras dentro de la app listadas en App Store.
- Voz: puedes grabar tu voz en una entrada y se transcribe automáticamente (ficha de App Store).
- Ánimo y salud: puedes registrar tu estado de ánimo, que se guarda en la app Salud, y el tiempo de escritura se guarda como minutos de atención plena (ficha de App Store).
- IA: las sugerencias de qué escribir usan inteligencia en el dispositivo (ficha de App Store).
- Almacenamiento: las entradas se sincronizan y se copian con iCloud, y la app se puede bloquear con código, Touch ID o Face ID (ficha de App Store).
- Plataformas: iPhone, iPad y Mac. No disponible en Android.
Diario te conviene si solo usas dispositivos Apple y quieres un diario gratis con entradas de voz y nada que comprar.
Journey
Journey es una app de diario que funciona en la mayoría de las plataformas.
- Versión gratuita: descarga gratuita (ficha de App Store).
- De pago: suscripciones Membership, una Lifetime Membership y Premium, listadas como compras dentro de la app en App Store.
- Ánimo: puedes seguir cómo cambia tu ánimo entre entradas (ficha de App Store).
- Datos de salud: recuento de pasos y distancia desde HealthKit (ficha de App Store).
- Voz: puedes adjuntar archivos de audio. No consta si los transcribe.
- Cifrado: el cifrado de extremo a extremo solo está disponible con Journey Cloud Sync (ficha de App Store).
- Plataformas e idiomas: Android, iPhone, Mac, Windows, la web y Chrome OS (web de Journey). 15 idiomas en App Store.
Journey te conviene si alternas entre un teléfono y un ordenador y quieres un solo diario en todos.
Diarium
Diarium es una app de diario sin suscripción.
- Versión gratuita: gratis en la mayoría de las plataformas (web de Diarium).
- Pro: una compra única por plataforma que añade sincronización en la nube, adjuntos ilimitados, exportación a Word, widgets e integraciones (web de Diarium).
- Voz: puedes adjuntar grabaciones de audio y usar el dictado para escribir (web de Diarium). No consta si las grabaciones se transcriben.
- Datos de salud: integraciones con Apple Health en iPhone y Health Connect en Android, incluidas entre las funciones Pro (web de Diarium).
- Cuenta y almacenamiento: no hace falta cuenta. Con Pro puedes sincronizar con tu propio OneDrive, Google Drive, Dropbox, iCloud o WebDAV (web de Diarium).
- Plataformas e idiomas: Windows, Android, iPhone, iPad y Mac. 36 idiomas en App Store.
Diarium te conviene si prefieres pagar una vez que suscribirte y quieres guardar tu diario en tu propio almacenamiento en la nube.
Comparativa de apps de diario gratis
| VitaMood | Day One | Diario (Apple) | Journey | Diarium | |
|---|---|---|---|---|---|
| Cómo haces una entrada | Habla hasta un minuto | Escribir | Escribir o grabar | Escribir | Escribir o dictar |
| Voz convertida en texto, gratis | Sí, en tu teléfono | No, con Silver | Sí | No consta | Dictado |
| IA en el plan gratuito | 5 resúmenes a la semana | No, con Gold | Sugerencias en el dispositivo | No consta | No consta |
| Ánimo | Puntuación de ánimo en cada resumen | No consta | Estado de ánimo | Sí | Con etiquetas |
| Sincronización en el plan gratuito | No, solo el teléfono | No, 1 dispositivo | iCloud | No consta | No, con Pro |
| Android | Sí | Sí | No | Sí | Sí |
| Idiomas | 26 | 26 | 1 | 15 | 36 |
Qué app de diario gratis elegir
La primera pregunta es si de verdad vas a escribir. Si ya descargaste una app de diario, escribiste unas cuantas entradas y lo dejaste, el obstáculo probablemente fue la propia escritura. Una entrada hablada lo elimina: puedes hacer el check-in mientras cocinas, caminas o estás sentado en el borde de la cama.
La segunda pregunta es qué quieres que te devuelva el diario. Si quieres un lugar para pensar sobre la página, una app de escritura como Day One o Diarium es la mejor herramienta. Si quieres ver cómo han ido tus días a lo largo de los meses, una entrada corta cada día con una puntuación de ánimo es más fácil de revisar que unas pocas entradas largas.
La tercera pregunta es dónde viven tus entradas. VitaMood guarda las entradas en tu teléfono y envía solo el texto de una entrada para redactar su resumen. Day One ofrece cifrado de extremo a extremo. Diario de Apple sincroniza con iCloud. Diarium te deja elegir tu propio almacenamiento en la nube.
Por qué un diario de voz es más fácil de mantener
Los consejos sobre diarios suelen decir lo mismo: escribe un poco cada día. Lo difícil es cada día. Un diario de voz hace cada entrada más pequeña. No necesitas teclado, un escritorio tranquilo ni las palabras justas. Hablas como le contarías el día a un amigo y la app escribe por ti.
VitaMood limita cada entrada a un minuto a propósito. La grabación se detiene a los 60 segundos. Un minuto es suficiente para decir qué pasó y cómo se sintió, y lo bastante corto para hacerlo cada noche.
Las entradas habladas también llevan detalles que omitirías al escribir: a quién viste, qué salió mal en el trabajo, lo mal que dormiste. Con los resúmenes de VitaMood esos detalles se convierten en etiquetas como trabajo, familia, sueño o estrés, así que un mes después puedes ver qué días tuvieron qué.
Qué decir en una entrada de un minuto
Si no sabes qué decir, prueba una de estas:
- ¿Qué fue lo mejor de hoy y lo más difícil?
- ¿Cómo dormiste y cómo se notó durante el día?
- ¿Con quién pasaste tiempo?
- ¿Qué te consumió más energía?
- ¿Cómo te gustaría que fuera mañana?
No hace falta que respondas a todas. Una frase sincera es mejor entrada que ninguna.
Privacidad
La grabación se guarda y se transcribe en tu teléfono y nunca se sube. Para redactar el resumen, la app envía el texto de la transcripción y su código de idioma a nuestro servidor en Bélgica, que lo pasa a la API de Gemini de Google. No guardamos la transcripción ni el resumen en nuestros servidores, y Google no los usa para mejorar sus productos. Tus entradas se guardan en tu teléfono y quedan fuera de las copias de seguridad del teléfono. Los detalles completos están en la Política de privacidad.
Un diario de bienestar, no una terapia
VitaMood te ayuda a detectar patrones en tu estado de ánimo y en tus datos de salud. No diagnostica ni trata ninguna afección y no sustituye a un médico ni a un terapeuta. Si estás en crisis, llama al número de emergencias de tu país.
Preguntas
¿VitaMood es una app de diario personal gratis?
Sí. Las entradas habladas, la transcripción en tu teléfono y tu historial son gratis, con 5 resúmenes con IA a la semana. VitaMood Pro, una suscripción mensual o anual con 7 días de prueba gratuita, añade 5 resúmenes al día, análisis de salud y un informe semanal.
¿Puedo usar VitaMood como app de diario gratis?
Sí. Cada noche hablas hasta un minuto y la entrada se guarda por fecha. La pantalla Diario muestra cada entrada en un calendario coloreado según el ánimo.
¿VitaMood sube mi voz?
No. La grabación se guarda en tu teléfono y se transcribe en tu teléfono. Solo se envía el texto de la transcripción, para escribir tu resumen.
¿Puedo escribir una entrada en vez de hablar?
No. Cada entrada empieza como hasta un minuto de voz. Después puedes corregir el texto de una entrada en tu historial. Si prefieres escribir, una app de escritura como Day One o Diarium te conviene más.
¿Se guardan copias de seguridad de mis entradas?
No. Las entradas se guardan en tu teléfono y en tu propia copia de seguridad de iCloud o Google, y no se almacenan en nuestros servidores.
¿En qué idiomas puedo hablar?
26: inglés, alemán, español, francés, portugués (Brasil), árabe, ruso, chino (simplificado), polaco, ucraniano, rumano, turco, italiano, neerlandés, checo, griego, húngaro, eslovaco, japonés, serbio, uzbeko, coreano, indonesio, vietnamita, hebreo y sueco.
¿VitaMood funciona en Android?
Sí. VitaMood está en Google Play para Android y en App Store para iPhone.
Mira cómo funciona VitaMood, compara apps de mood tracker o compara apps de diario con IA.
Datos de otras apps comprobados el en la página de precios y la ficha de App Store de Day One; la ficha de App Store de la app Diario de Apple; la web y la ficha de App Store de Journey; y la web y la ficha de App Store de Diarium. Day One, Journey y Diarium son marcas de sus propietarios. VitaMood no está afiliada a ninguna de ellas.