App de diario con IA: habla un minuto y recibe un resumen
VitaMood es una app de diario con IA para iPhone y Android. Hablas hasta un minuto sobre tu día, tu teléfono lo convierte en texto y la IA escribe un resumen de una línea con una puntuación de ánimo de 1 a 10 y hasta cuatro etiquetas. El plan gratuito incluye 5 resúmenes con IA a la semana, y la grabación nunca sale de tu teléfono.
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Las apps de diario con IA usan un modelo de lenguaje para hacer algo con lo que escribes o dices: resumirlo, etiquetarlo, responder preguntas sobre ello o sugerir qué escribir a continuación. Esta página explica qué hace y qué no hace la IA de VitaMood, qué puedes usar gratis y cómo se comparan otras cuatro apps de diario con IA: Rosebud, Reflection, Mindsera y Stoic. Cada dato sobre otra app se comprobó el 10 de octubre de 2026 en la web, las páginas de ayuda, la política de privacidad o la ficha de tienda de esa app. Cuando ninguna fuente aclaraba un punto, la tabla dice «No consta».
La respuesta corta
- Quieres hablar, no escribir, y guardar la grabación en tu teléfono: VitaMood. La transcripción se hace en tu teléfono y solo se envía el texto para redactar el resumen.
- Quieres conversar con una IA sobre tus entradas: Reflection, cuyo plan gratuito incluye un AI Coach, o Mindsera, cuyo plan Genius te permite hacer preguntas sobre todo tu diario.
- Quieres que tus entradas se guarden solo en tus dispositivos: Stoic, cuyas páginas de ayuda dicen que las entradas se guardan en tus dispositivos, o VitaMood, que guarda las entradas en tu teléfono.
- Quieres tu ánimo junto a tu sueño y tu frecuencia cardíaca: VitaMood Pro, que los lee desde Apple Health o Health Connect.
Qué hace la IA en una app de diario
Una app de diario con IA envía el texto de tus entradas a un modelo de lenguaje grande y te muestra lo que devuelve. Las apps lo usan de cuatro formas principales:
- Resúmenes y etiquetas. El modelo lee una entrada y devuelve un resumen corto, un ánimo o un conjunto de temas. Esto es lo que hace VitaMood.
- Sugerencias. El modelo sugiere sobre qué escribir a continuación, según lo que escribiste antes.
- Chat. Hablas con un coach de IA sobre una entrada o haces una pregunta sobre todo tu diario.
- Informes. El modelo escribe una revisión semanal o mensual de tus entradas.
Todo esto significa que el texto de tus entradas sale de tu teléfono y lo procesa un proveedor de IA. Antes de elegir una app de diario con IA, comprueba qué proveedor usa, qué se envía y si la empresa guarda tus entradas en sus servidores.
VitaMood: el diario de ánimo en una app a la que le hablas
VitaMood gira en torno a un check-in hablado de un minuto. Por la noche la app pregunta «¿Qué tal fue hoy?». Respondes en voz alta, en cualquiera de 26 idiomas. La grabación se detiene a los 60 segundos.
Tu teléfono convierte la grabación en texto con su propio reconocimiento de voz. Si el teléfono no puede transcribir un idioma, VitaMood ofrece descargar un modelo de voz para que la transcripción se siga haciendo en el teléfono. El audio nunca se sube.
Después, la app envía el texto de la transcripción y su código de idioma a nuestro servidor en Bélgica, que lo pasa a la API de Gemini de Google. La IA devuelve:
- Un resumen: una frase, escrita para ti, en el idioma en que hablaste. Solo recoge lo que dijiste.
- Una puntuación de ánimo: de 1 (muy bajo) a 10 (muy bueno). Puedes cambiarla.
- Etiquetas: hasta cuatro de un conjunto fijo de diez: trabajo, familia, amigos, pareja, entrenamiento, sueño, estrés, salud, comida y descanso.
- Un nivel de energía: bajo, medio o alto, solo cuando hablaste de tu energía, cansancio o estado de alerta. Nunca se deduce de tu ánimo. También puedes cambiarlo.
No guardamos la transcripción ni el resumen en nuestros servidores. Google no los usa para mejorar sus productos. El check-in, con su texto, resumen, ánimo y etiquetas, se guarda en tu teléfono.
Qué no hace la IA de VitaMood
- No conversa contigo. No hay coach de IA ni conversación.
- No diagnostica ni da consejo médico. VitaMood es un diario de bienestar, no una terapia.
- No decide qué significan tus datos de salud. La app calcula las cifras en tu teléfono, como tu ánimo medio los días con más sueño, y la IA solo las pone en palabras.
- No dice que una cosa causara otra. Las comparaciones del mismo día dicen qué ocurrió junto a tu ánimo.
Qué incluye el plan gratuito
- Check-ins de voz de hasta un minuto y transcripción en tu teléfono
- Todo tu historial de check-ins
- 5 resúmenes con IA a la semana, cada uno con una puntuación de ánimo, etiquetas y un resumen de una línea
- Sin anuncios
El recuento semanal se reinicia cada lunes a las 00:00 UTC. Cuando has usado los 5, tus check-ins se siguen grabando, transcribiendo y guardando en tu teléfono. La app te avisa cuando está disponible el siguiente resumen.
Qué necesita VitaMood Pro
- 5 resúmenes con IA al día
- Análisis de salud que ponen tu ánimo junto a tu sueño, HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca), frecuencia cardíaca en reposo, pasos, entrenamientos, energía en actividad y frecuencia respiratoria desde Apple Health o Health Connect, más minutos de atención plena y tiempo a la luz del día desde Apple Health
- Objetivos diarios que fijas tú. Un resumen o informe semanal puede terminar con una pequeña sugerencia de hábito cotidiano, nunca consejo médico
- Un informe semanal
VitaMood Pro es una suscripción mensual o anual con 7 días de prueba gratuita para los nuevos suscriptores en ambos planes. La app y la tienda muestran el precio antes de suscribirte.
Rosebud
- Gratis y de pago: uso gratuito, con un plan de pago llamado Rosebud Bloom (web de Rosebud).
- IA: memoria entre entradas, informes semanales y diarios guiados (web de Rosebud). Su política de privacidad nombra a OpenAI, Anthropic, Google, AWS y Groq como proveedores de IA.
- Voz: puedes dictar tus entradas (ficha de App Store). El audio va a un proveedor de transcripción, ElevenLabs, y se descarta tras el procesamiento (política de privacidad de Rosebud).
- Almacenamiento: en la nube, en Google Firestore, cifrado en tránsito y en reposo (política de privacidad de Rosebud).
- Datos de salud: no consta.
- Plataformas e idiomas: iPhone, Android y la web. 18 idiomas en App Store.
Rosebud te conviene si quieres una IA que recuerde tus entradas anteriores y escriba informes, y no te importa que las entradas se almacenen en la nube.
Reflection
- Gratis y de pago: el plan gratuito incluye diario básico, sugerencias diarias y acceso al AI Coach. El plan de pago es Premium (web de Reflection).
- IA: AI Coach, preguntas sobre todo tu diario, análisis y revisiones semanales y mensuales. Sus términos dicen que usa Google Gemini. La IA se puede desactivar con un interruptor (web de Reflection).
- Voz: la voz se convierte en texto (ficha de App Store). No consta si esto se hace en el teléfono.
- Almacenamiento: en Google Cloud, cifrado en reposo (web de Reflection).
- Datos de salud: no consta.
- Plataformas e idiomas: iPhone, Android, Mac y la web. 1 idioma en App Store, inglés.
Reflection te conviene si escribes en inglés y quieres un coach de IA en el plan gratuito.
Mindsera
- Gratis y de pago: el plan gratuito, Curious, tiene diario básico, seguimiento de hábitos y etiquetas sugeridas por IA. El plan de pago, Genius, añade entradas de voz, análisis de entradas, preguntas sobre todo tu diario y correos de revisión semanal (web de Mindsera).
- Proveedores de IA: OpenAI, Anthropic y Google (política de privacidad de Mindsera).
- Voz: el Modo Voz, con transcripción automática, forma parte de Genius (web de Mindsera).
- Datos de salud: minutos de atención plena y estado de ánimo en Apple Health (ficha de App Store), y conexiones opcionales con WHOOP y Oura (política de privacidad de Mindsera).
- Almacenamiento: en la nube, cifrado en reposo y en tránsito, sin cifrado de extremo a extremo (política de privacidad de Mindsera).
- Plataformas e idiomas: iPhone, Android y la web. 12 idiomas en App Store.
Mindsera te conviene si quieres análisis con IA de entradas escritas y piensas pagar el conjunto completo de funciones.
Stoic
- Gratis y de pago: puedes llevar un diario gratis, con una suscripción premium y una compra de IA aparte en App Store. El uso de la IA tiene límites que se renuevan cada semana (ficha de App Store).
- IA: sugerencias y reflexiones. Solo la entrada actual se envía a OpenAI, que puede conservarla hasta 30 días (páginas de ayuda de Stoic).
- Voz: notas de voz (ficha de App Store). No consta si se transcriben.
- Datos de salud: estado de ánimo, minutos de mindfulness, frecuencia cardiaca y un cuestionario de salud mental en Apple Health (páginas de ayuda de Stoic).
- Almacenamiento: en tus dispositivos, con sincronización opcional con iCloud para usuarios premium (páginas de ayuda de Stoic).
- Plataformas e idiomas: iPhone, iPad, Mac, Android y la web. 8 idiomas en App Store.
Stoic te conviene si quieres sugerencias de IA y quieres que tu diario se guarde en tus propios dispositivos.
Comparativa de apps de diario con IA
| VitaMood | Rosebud | Reflection | Mindsera | Stoic | |
|---|---|---|---|---|---|
| Qué hace la IA | Resumen, puntuación de ánimo y etiquetas | Memoria, informes, diarios guiados | Coach, preguntas, revisiones | Etiquetas gratis; análisis con Genius | Sugerencias y reflexiones |
| Entradas de voz | Sí, gratis | Sí | Sí | Con Genius | Notas de voz |
| Dónde la voz se convierte en texto | En tu teléfono | Un proveedor de transcripción | No consta | No consta | No consta |
| Entradas guardadas | En tu teléfono | Nube | Nube | Nube | Tus dispositivos |
| Datos de salud | Con VitaMood Pro | No consta | No consta | Apple Health, WHOOP, Oura | Apple Health |
| Proveedor de IA | Google Gemini | Varios | Google Gemini | Varios | OpenAI |
| Idiomas | 26 | 18 | 1 | 12 | 8 |
Qué app de diario con IA elegir
Decide primero qué quieres que haga la IA. Si quieres una conversación, elige una app con coach o chat de IA. Si quieres un registro breve y sincero de cada día sin conversación, basta con un resumen, y hay menos que leer después.
Después decide qué te resulta cómodo enviar. Todo diario con IA envía el texto de tus entradas a un proveedor de IA. Con un diario de voz, la grabación es un segundo asunto a considerar. VitaMood guarda la grabación en tu teléfono y envía solo el texto. La política de privacidad de Rosebud dice que el audio va a un proveedor de transcripción y se descarta tras el procesamiento.
Por último, revisa tu idioma. La ficha de App Store de Reflection muestra un idioma. VitaMood transcribe y resume check-ins en 26: inglés, alemán, español, francés, portugués (Brasil), árabe, ruso, chino (simplificado), polaco, ucraniano, rumano, turco, italiano, neerlandés, checo, griego, húngaro, eslovaco, japonés, serbio, uzbeko, coreano, indonesio, vietnamita, hebreo y sueco.
Diario con IA y tus datos de salud
Tu teléfono y tu reloj ya registran tu sueño, tu frecuencia cardíaca y tu actividad. Con VitaMood Pro, la app los lee desde Apple Health o Health Connect y los pone junto a tus check-ins. Lee hasta 60 días de historial cuando te suscribes y solo los tipos que permites.
La app calcula las cifras en tu teléfono. Para redactar un análisis, envía a la IA solo cifras derivadas, como el ánimo medio de un periodo o tu sueño medio en los días mejores y más duros. Tus lecturas en bruto nunca salen del teléfono y las cifras derivadas no se guardan. Cada análisis indica en cuántos días se basa, y las relaciones de los últimos 60 días aparecen solo desde el día 8 y solo cuando son claras.
Privacidad
La grabación se guarda y se transcribe en tu teléfono y nunca se sube. Solo se envía el texto de la transcripción y su código de idioma para redactar el resumen. No guardamos la transcripción ni el resumen en nuestros servidores. Tus check-ins se guardan en tu teléfono y en tu propia copia de seguridad de iCloud o Google. Los datos de salud solo se te muestran a ti y nunca se usan para publicidad. Los detalles completos están en la Política de privacidad.
Un diario de bienestar, no una terapia
VitaMood te ayuda a detectar patrones en tu estado de ánimo y en tus datos de salud. No diagnostica ni trata ninguna afección y no sustituye a un médico ni a un terapeuta. Si estás en crisis, llama al número de emergencias de tu país.
Preguntas
¿VitaMood es una app de diario con IA gratis?
Sí. Los check-ins de voz, la transcripción en tu teléfono y tu historial son gratis, con 5 resúmenes con IA a la semana. VitaMood Pro, una suscripción mensual o anual con 7 días de prueba gratuita, añade 5 resúmenes al día, análisis de salud y un informe semanal.
¿Qué IA usa VitaMood?
La API de Gemini de Google, a través de nuestro servidor en Bélgica. Solo se envían el texto de la transcripción y su código de idioma. No guardamos la transcripción ni el resumen, y Google no los usa para mejorar sus productos.
¿VitaMood sube mi voz?
No. La grabación se guarda en tu teléfono y se transcribe en tu teléfono. Solo se envía el texto de la transcripción, para escribir tu resumen.
¿Puedo chatear con la IA sobre mis entradas?
No. La IA de VitaMood escribe un resumen, una puntuación de ánimo y etiquetas para cada check-in y, con VitaMood Pro, redacta tus análisis y tu informe semanal. No hay chat.
¿Puedo cambiar lo que sugiere la IA?
Sí. Puedes cambiar la puntuación de ánimo y el nivel de energía, y tu elección se mantiene si el resumen se vuelve a escribir.
¿Un diario con IA es lo mismo que una terapia?
No. VitaMood es un diario de bienestar. No diagnostica ni trata ninguna afección. Si necesitas ayuda, habla con un médico o con un profesional de la salud mental.
Mira cómo funciona VitaMood, compara apps de mood tracker o compara apps de diario gratis.
Datos de otras apps comprobados el en la web, la política de privacidad y la ficha de App Store de Rosebud; la web, los términos y la ficha de App Store de Reflection; la web, la política de privacidad y la ficha de App Store de Mindsera; y las páginas de ayuda y la ficha de App Store de Stoic. Rosebud, Reflection, Mindsera y Stoic son marcas de sus propietarios. VitaMood no está afiliada a ninguna de ellas.