Aplikasi jurnal AI: bicara semenit, dapat ringkasan

Aplikasi jurnal AI memakai model bahasa untuk melakukan sesuatu dengan apa yang kamu tulis atau ucapkan: meringkasnya, memberinya tag, menjawab pertanyaan tentangnya, atau menyarankan apa yang ditulis berikutnya. Halaman ini menjelaskan apa yang dilakukan dan tidak dilakukan AI VitaMood, apa yang bisa kamu pakai gratis, dan bagaimana empat aplikasi jurnal AI lain dibandingkan: Rosebud, Reflection, Mindsera, dan Stoic. Setiap detail tentang aplikasi lain diperiksa pada 10 Oktober 2026 terhadap situs web, halaman bantuan, kebijakan privasi, atau listing toko aplikasi tersebut. Bila tidak ada sumber yang memastikan suatu hal, tabel menulis “Tidak disebutkan”.

Jawaban singkat

• Kamu ingin bicara, bukan mengetik, dan menyimpan rekaman di ponselmu: VitaMood. Transkripsi berjalan di ponselmu dan hanya teksnya yang dikirim untuk menulis ringkasan.
• Kamu ingin berbincang bolak-balik dengan AI tentang catatanmu: Reflection, yang paket gratisnya mencakup AI Coach, atau Mindsera, yang paket Genius-nya memungkinkan kamu bertanya di seluruh jurnalmu.
• Kamu ingin catatanmu hanya tersimpan di perangkatmu: Stoic, yang halaman bantuannya menyebut catatan disimpan di perangkatmu, atau VitaMood, yang menyimpan catatan di ponselmu.
• Kamu ingin suasana hatimu di samping tidur dan detak jantung: VitaMood Pro, yang membacanya dari Apple Health atau Health Connect.

Apa yang dilakukan AI di aplikasi jurnal

Aplikasi jurnal AI mengirim teks catatanmu ke model bahasa besar dan menampilkan hasilnya. Aplikasi memakainya dengan empat cara utama:

1. Ringkasan dan tag. Model membaca sebuah catatan dan mengembalikan ringkasan singkat, suasana hati, atau sekumpulan topik. Inilah yang dilakukan VitaMood.
2. Prompt. Model menyarankan apa yang ditulis berikutnya, berdasarkan apa yang kamu tulis sebelumnya.
3. Obrolan. Kamu berbicara dengan pelatih AI tentang sebuah catatan, atau mengajukan pertanyaan di seluruh jurnalmu.
4. Laporan. Model menulis tinjauan mingguan atau bulanan atas catatanmu.

Masing-masing berarti teks catatanmu meninggalkan ponselmu dan diproses oleh penyedia AI. Sebelum memilih aplikasi jurnal AI, periksa penyedia mana yang dipakai, apa yang dikirim, dan apakah perusahaan menyimpan catatanmu di servernya.

VitaMood: jurnal suasana hati di aplikasi yang diajak bicara

VitaMood dibangun di sekitar check-in lisan satu menit. Di malam hari aplikasi bertanya “Bagaimana hari ini?”. Kamu menjawab dengan suara, dalam salah satu dari 26 bahasa. Rekaman berhenti pada 60 detik.

Ponselmu mengubah rekaman menjadi teks dengan pengenal ucapannya sendiri. Untuk bahasa yang tidak bisa ditranskripsikan ponsel, VitaMood menawarkan unduhan model ucapan agar transkripsi tetap berjalan di ponsel. Audionya tidak pernah diunggah.

Aplikasi lalu mengirim teks transkrip dan kode bahasanya ke server kami di Belgia, yang meneruskannya ke Gemini API milik Google. AI mengembalikan:

• Ringkasan: satu kalimat, ditulis untukmu, dalam bahasa yang kamu ucapkan. Isinya hanya apa yang kamu katakan.
• Skor suasana hati: dari 1 (sangat rendah) sampai 10 (sangat baik). Kamu bisa mengubahnya.
• Tag: hingga empat dari sepuluh tag tetap: kerja, keluarga, teman, hubungan, latihan, tidur, stres, kesehatan, makanan, dan istirahat.
• Tingkat energi: rendah, sedang, atau tinggi, hanya jika kamu membicarakan energi, rasa lelah, atau kewaspadaanmu. Tingkat ini tidak pernah ditebak dari suasana hatimu. Kamu juga bisa mengubahnya.

Kami tidak menyimpan transkrip atau ringkasan di server kami. Google tidak memakainya untuk meningkatkan produknya. Check-in, dengan teks, ringkasan, suasana hati, dan tagnya, disimpan di ponselmu.

Apa yang tidak dilakukan AI VitaMood

• AI-nya tidak mengobrol denganmu. Tidak ada pelatih AI atau percakapan.
• Aplikasi tidak mendiagnosis atau memberi saran medis. VitaMood adalah jurnal kesejahteraan, bukan terapi.
• AI tidak menentukan arti data kesehatanmu. Aplikasi menghitung angkanya di ponselmu, seperti rata-rata suasana hatimu pada hari dengan tidur lebih lama, dan AI hanya menuangkannya ke dalam kata-kata.
• Wawasan tidak menyatakan bahwa satu hal menyebabkan hal lain. Perbandingan pada hari yang sama menyatakan apa yang terjadi bersamaan dengan suasana hatimu.

Apa saja yang termasuk di paket gratis

• Check-in suara hingga satu menit, dan transkripsi di ponselmu
• Seluruh riwayat check-in-mu
• 5 ringkasan AI seminggu, masing-masing dengan skor suasana hati, tag, dan ringkasan satu baris
• Tanpa iklan

Hitungan mingguan diatur ulang setiap Senin pukul 00:00 UTC. Jika kamu sudah memakai semua 5, check-in-mu tetap direkam, ditranskripsikan, dan disimpan di ponselmu. Aplikasi memberi tahu kapan ringkasan berikutnya tersedia.

Yang memerlukan VitaMood Pro

• 5 ringkasan AI sehari
• Wawasan kesehatan yang menaruh suasana hatimu di samping tidur, HRV (variabilitas detak jantung), detak jantung istirahat, langkah, latihan, energi aktif, dan laju pernapasan dari Apple Health atau Health Connect, ditambah menit mindful dan waktu di bawah sinar matahari dari Apple Health
• Target harian yang kamu tetapkan. Ringkasan atau laporan mingguan bisa diakhiri dengan satu saran kecil kebiasaan sehari-hari, bukan saran medis
• Laporan mingguan

VitaMood Pro adalah langganan bulanan atau tahunan dengan uji coba gratis 7 hari untuk pelanggan baru di kedua paket. Aplikasi dan toko menampilkan harganya sebelum kamu berlangganan.

Rosebud

• Gratis dan berbayar: gratis dipakai, dengan paket berbayar bernama Rosebud Bloom (situs web Rosebud).
• AI: memori lintas catatan, laporan mingguan, dan jurnal terpandu (situs web Rosebud). Kebijakan privasinya menyebut OpenAI, Anthropic, Google, AWS, dan Groq sebagai penyedia AI.
• Suara: kamu bisa mengucapkan catatanmu (listing App Store). Audio dikirim ke penyedia transkripsi, ElevenLabs, dan dibuang setelah diproses (kebijakan privasi Rosebud).
• Penyimpanan: di cloud pada Google Firestore, dienkripsi saat transit dan saat disimpan (kebijakan privasi Rosebud).
• Data kesehatan: tidak disebutkan.
• Platform dan bahasa: iPhone, Android, dan web. 18 bahasa di App Store.

Rosebud cocok untukmu jika kamu ingin AI yang mengingat catatan sebelumnya dan menulis laporan, dan kamu tidak keberatan catatan disimpan di cloud.

Reflection

• Gratis dan berbayar: paket gratis mencakup jurnal inti, prompt harian, dan akses ke AI Coach. Paket berbayarnya adalah Premium (situs web Reflection).
• AI: AI Coach, pertanyaan di seluruh jurnalmu, wawasan, dan tinjauan mingguan serta bulanan. Ketentuannya menyebut memakai Google Gemini. AI bisa dimatikan dengan satu sakelar (situs web Reflection).
• Suara: ucapan diubah menjadi teks (listing App Store). Tidak disebutkan apakah ini berjalan di ponsel.
• Penyimpanan: di Google Cloud, dienkripsi saat disimpan (situs web Reflection).
• Data kesehatan: tidak disebutkan.
• Platform dan bahasa: iPhone, Android, Mac, dan web. 1 bahasa di App Store, bahasa Inggris.

Reflection cocok untukmu jika kamu menulis dalam bahasa Inggris dan ingin pelatih AI di paket gratis.

Mindsera

• Gratis dan berbayar: paket gratis, Curious, punya jurnal dasar, pelacakan kebiasaan, dan tag yang disarankan AI. Paket berbayar, Genius, menambahkan catatan suara, analisis catatan, pertanyaan di seluruh jurnal, dan email tinjauan mingguan (situs web Mindsera).
• Penyedia AI: OpenAI, Anthropic, dan Google (kebijakan privasi Mindsera).
• Suara: Voice Mode, dengan transkripsi otomatis, adalah bagian dari Genius (situs web Mindsera).
• Data kesehatan: menit mindful dan kondisi emosi di Apple Health (listing App Store), serta koneksi WHOOP dan Oura opsional (kebijakan privasi Mindsera).
• Penyimpanan: di cloud, dienkripsi saat disimpan dan saat transit, tanpa enkripsi ujung ke ujung (kebijakan privasi Mindsera).
• Platform dan bahasa: iPhone, Android, dan web. 12 bahasa di App Store.

Mindsera cocok untukmu jika kamu ingin analisis AI atas catatan tertulis dan berencana membayar untuk seluruh fitur.

Stoic

• Gratis dan berbayar: kamu bisa menulis jurnal gratis, dengan langganan premium dan pembelian AI terpisah di App Store. Pemakaian AI punya batas yang diperbarui setiap minggu (listing App Store).
• AI: prompt dan refleksi. Hanya catatan yang sedang dibuka yang dikirim ke OpenAI, yang dapat menyimpannya hingga 30 hari (halaman bantuan Stoic).
• Suara: catatan suara (listing App Store). Tidak disebutkan apakah ditranskripsikan.
• Data kesehatan: kondisi emosi, menit mindful, detak jantung, dan kuesioner kesehatan mental di Apple Health (halaman bantuan Stoic).
• Penyimpanan: di perangkatmu, dengan sinkronisasi iCloud opsional untuk pengguna premium (halaman bantuan Stoic).
• Platform dan bahasa: iPhone, iPad, Mac, Android, dan web. 8 bahasa di App Store.

Stoic cocok untukmu jika kamu ingin prompt AI dan ingin jurnalmu tersimpan di perangkatmu sendiri.

Perbandingan aplikasi jurnal AI

	VitaMood	Rosebud	Reflection	Mindsera	Stoic
Apa yang dilakukan AI	Ringkasan, skor suasana hati, dan tag	Memori, laporan, jurnal terpandu	Coach, pertanyaan, tinjauan	Tag gratis; analisis dengan Genius	Prompt dan refleksi
Catatan suara	Ya, gratis	Ya	Ya	Dengan Genius	Catatan suara
Tempat ucapan menjadi teks	Di ponselmu	Penyedia transkripsi	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan
Catatan yang tersimpan	Di ponselmu	Cloud	Cloud	Cloud	Perangkatmu
Data kesehatan	Dengan VitaMood Pro	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Apple Health, WHOOP, Oura	Apple Health
Penyedia AI	Google Gemini	Beberapa	Google Gemini	Beberapa	OpenAI
Bahasa	26	18	1	12	8

Aplikasi jurnal AI mana yang dipilih

Tentukan dulu apa yang kamu inginkan dari AI. Kalau kamu ingin percakapan, pilih aplikasi dengan pelatih AI atau obrolan. Kalau kamu ingin catatan singkat dan jujur tentang setiap hari tanpa percakapan, ringkasan sudah cukup, dan lebih sedikit yang perlu dibaca nanti.

Lalu tentukan apa yang nyaman kamu kirim. Setiap jurnal AI mengirim teks catatanmu ke penyedia AI. Pada jurnal suara, rekaman adalah hal kedua yang perlu dipikirkan. VitaMood menyimpan rekaman di ponselmu dan hanya mengirim teksnya. Kebijakan privasi Rosebud menyebut audio dikirim ke penyedia transkripsi dan dibuang setelah diproses.

Terakhir, periksa bahasamu. Listing App Store Reflection menampilkan satu bahasa. VitaMood mentranskripsikan dan meringkas check-in dalam 26 bahasa: Inggris, Jerman, Spanyol, Prancis, Portugis (Brasil), Arab, Rusia, Tionghoa (Sederhana), Polandia, Ukraina, Rumania, Turki, Italia, Belanda, Ceko, Yunani, Hungaria, Slovakia, Jepang, Serbia, Uzbek, Korea, Indonesia, Vietnam, Ibrani, dan Swedia.

Menulis jurnal dengan AI bersama data kesehatanmu

Ponsel dan jam tanganmu sudah merekam tidur, detak jantung, dan aktivitasmu. Dengan VitaMood Pro, aplikasi membacanya dari Apple Health atau Health Connect dan menaruhnya di samping check-in-mu. Aplikasi membaca riwayat hingga 60 hari saat kamu berlangganan, dan hanya jenis data yang kamu izinkan.

Aplikasi menghitung angkanya di ponselmu. Untuk menyusun kata wawasan, aplikasi hanya mengirim angka turunan ke AI, seperti rata-rata suasana hati suatu periode atau rata-rata tidurmu pada hari yang lebih baik dan lebih berat. Data mentahmu tidak pernah meninggalkan ponsel, dan angka turunannya tidak disimpan. Setiap wawasan menunjukkan berapa hari yang menjadi dasarnya, dan kaitan selama 60 hari terakhir baru muncul mulai hari ke-8 dan hanya jika jelas.

Privasi

Rekaman disimpan dan ditranskripsikan di ponselmu dan tidak pernah diunggah. Hanya teks transkrip dan kode bahasanya yang dikirim untuk menulis ringkasan. Kami tidak menyimpan transkrip maupun ringkasan di server kami. Check-in-mu disimpan di ponselmu dan di cadangan iCloud atau Google milikmu sendiri. Data kesehatan hanya ditampilkan kembali kepadamu dan tidak pernah dipakai untuk iklan. Rincian lengkapnya ada di Kebijakan Privasi.

Jurnal kesejahteraan, bukan terapi

VitaMood membantu kamu memperhatikan pola pada data suasana hati dan kesehatanmu. Aplikasi ini tidak mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun dan bukan pengganti dokter atau terapis. Jika kamu dalam krisis, hubungi nomor darurat setempat.

Pertanyaan

Apakah VitaMood aplikasi jurnal AI gratis?

Ya. Check-in suara, transkripsi di ponselmu, dan riwayatmu gratis, dengan 5 ringkasan AI seminggu. VitaMood Pro, langganan bulanan atau tahunan dengan uji coba gratis 7 hari, menambahkan 5 ringkasan sehari, wawasan kesehatan, dan laporan mingguan.

AI apa yang dipakai VitaMood?

Gemini API milik Google, lewat server kami di Belgia. Hanya teks transkrip dan kode bahasanya yang dikirim. Kami tidak menyimpan transkrip maupun ringkasan, dan Google tidak memakainya untuk meningkatkan produknya.

Apakah VitaMood mengunggah suaraku?

Tidak. Rekaman disimpan di ponselmu dan ditranskripsikan di ponselmu. Hanya teks transkrip yang dikirim, untuk menulis ringkasanmu.

Bisakah aku mengobrol dengan AI tentang catatanku?

Tidak. AI VitaMood menulis ringkasan, skor suasana hati, dan tag untuk setiap check-in, dan dengan VitaMood Pro AI menuangkan wawasan dan laporan mingguanmu ke dalam kata-kata. Tidak ada obrolan.

Bisakah aku mengubah saran AI?

Ya. Kamu bisa mengubah skor suasana hati dan tingkat energi, dan pilihanmu tetap ada jika ringkasan ditulis ulang.

Apakah jurnal AI sama dengan terapi?

Tidak. VitaMood adalah jurnal kesejahteraan. Aplikasi ini tidak mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun. Jika kamu butuh bantuan, bicaralah dengan dokter atau profesional kesehatan mental.

Lihat cara kerja VitaMood, bandingkan aplikasi pelacak suasana hati, atau bandingkan aplikasi jurnal gratis.

Rincian aplikasi lain diperiksa pada 10 Oktober 2026 terhadap situs web, kebijakan privasi, dan listing App Store Rosebud; situs web, ketentuan, dan listing App Store Reflection; situs web, kebijakan privasi, dan listing App Store Mindsera; serta halaman bantuan dan listing App Store Stoic. Rosebud, Reflection, Mindsera, dan Stoic adalah merek dagang pemiliknya. VitaMood tidak berafiliasi dengan satu pun dari mereka.