Aplicație jurnal cu AI: vorbești un minut, primești un rezumat

Aplicațiile de jurnal cu AI folosesc un model lingvistic pentru a face ceva cu ceea ce scrii sau spui: îl rezumă, îl etichetează, răspunde la întrebări despre el sau sugerează ce să scrii în continuare. Această pagină explică ce face și ce nu face AI-ul din VitaMood, ce poți folosi gratuit și cum se compară alte patru aplicații de jurnal cu AI: Rosebud, Reflection, Mindsera și Stoic. Fiecare detaliu despre o altă aplicație a fost verificat la 10 octombrie 2026 în site-ul, paginile de asistență, politica de confidențialitate sau pagina din magazin ale aplicației respective. Unde nicio sursă nu a lămurit un aspect, tabelul spune „Nespecificat”.

Răspunsul scurt

• Vrei să vorbești, nu să tastezi, și să păstrezi înregistrarea pe telefon: VitaMood. Transcrierea rulează pe telefonul tău și doar textul este trimis pentru a scrie rezumatul.
• Vrei să discuți cu un AI despre intrările tale: Reflection, al cărui plan gratuit include un AI Coach, sau Mindsera, al cărui plan Genius îți permite să pui întrebări despre tot jurnalul.
• Vrei ca intrările tale să fie stocate doar pe dispozitivele tale: Stoic, ale cărui pagini de asistență spun că intrările sunt păstrate pe dispozitivele tale, sau VitaMood, care păstrează intrările pe telefon.
• Vrei dispoziția alături de somn și ritm cardiac: VitaMood Pro, care le citește din Apple Health sau Health Connect.

Ce face AI-ul într-o aplicație de jurnal

O aplicație de jurnal cu AI trimite textul intrărilor tale unui model lingvistic mare și îți arată ce primește înapoi. Aplicațiile folosesc asta în patru moduri principale:

1. Rezumate și etichete. Modelul citește o intrare și returnează un rezumat scurt, o dispoziție sau un set de subiecte. Asta face VitaMood.
2. Sugestii. Modelul sugerează despre ce să scrii în continuare, pe baza a ceea ce ai scris înainte.
3. Chat. Discuți cu un coach AI despre o intrare sau pui o întrebare despre tot jurnalul tău.
4. Rapoarte. Modelul scrie o recenzie săptămânală sau lunară a intrărilor tale.

Fiecare dintre acestea înseamnă că textul intrărilor tale părăsește telefonul și este procesat de un furnizor de AI. Înainte să alegi o aplicație de jurnal cu AI, verifică ce furnizor folosește, ce se trimite și dacă firma îți stochează intrările pe serverele sale.

VitaMood: jurnalul dispoziției într-o aplicație cu care vorbești

VitaMood este construită în jurul unui check-in vorbit de un minut. Seara, aplicația întreabă „Cum a fost ziua de azi?”. Răspunzi cu voce tare, în oricare dintre cele 26 de limbi. Înregistrarea se oprește la 60 de secunde.

Telefonul tău transformă înregistrarea în text cu recunoașterea vocală proprie. Pentru o limbă pe care telefonul nu o poate transcrie, VitaMood oferă descărcarea unui model vocal, astfel încât transcrierea să se facă tot pe telefon. Sunetul nu este niciodată încărcat.

Apoi aplicația trimite textul transcrierii și codul limbii către serverul nostru din Belgia, care îl transmite API-ului Gemini de la Google. AI-ul returnează:

• Un rezumat: o propoziție, scrisă pentru tine, în limba în care ai vorbit. Acoperă doar ce ai spus.
• Un scor al dispoziției: de la 1 (foarte scăzută) la 10 (foarte bună). Îl poți schimba.
• Etichete: până la patru dintr-un set fix de zece: muncă, familie, prieteni, relație, antrenament, somn, stres, sănătate, mâncare și odihnă.
• Un nivel de energie: scăzut, mediu sau ridicat, doar când ai vorbit despre energia, oboseala sau luciditatea ta. Nu este niciodată dedus din dispoziție. Îl poți schimba și pe acesta.

Nu stocăm transcrierea sau rezumatul pe serverele noastre. Google nu le folosește pentru a-și îmbunătăți produsele. Check-in-ul, cu textul, rezumatul, dispoziția și etichetele sale, este salvat pe telefonul tău.

Ce nu face AI-ul din VitaMood

• Nu poartă o conversație cu tine. Nu există un coach AI și nici chat.
• Nu pune diagnostice și nu dă sfaturi medicale. VitaMood este un jurnal de bunăstare, nu terapie.
• Nu decide ce înseamnă datele tale de sănătate. Aplicația calculează cifrele pe telefonul tău, de exemplu dispoziția ta medie în zilele cu mai mult somn, iar AI-ul doar le pune în cuvinte.
• Nu spune că un lucru l-a cauzat pe altul. Comparațiile din aceeași zi spun ce s-a întâmplat alături de dispoziția ta.

Ce include planul gratuit

• Check-in-uri vocale de până la un minut și transcriere pe telefon
• Tot istoricul check-in-urilor tale
• 5 rezumate AI pe săptămână, fiecare cu un scor al dispoziției, etichete și un rezumat de o linie
• Fără reclame

Numărătoarea săptămânală se resetează în fiecare luni la 00:00 UTC. Când le-ai folosit pe toate 5, check-in-urile tale sunt în continuare înregistrate, transcrise și păstrate pe telefon. Aplicația îți spune când este disponibil următorul rezumat.

Ce necesită VitaMood Pro

• 5 rezumate AI pe zi
• Analize de sănătate care pun dispoziția ta alături de somn, HRV (variabilitatea ritmului cardiac), puls în repaus, pași, antrenamente, energie activă și ritm respirator din Apple Health sau Health Connect, plus minute de conștientizare și timp petrecut în lumina diurnă din Apple Health
• Obiective zilnice stabilite de tine. Un rezumat sau un raport săptămânal se poate încheia cu o mică sugestie de obicei zilnic, niciodată sfat medical
• Un raport săptămânal

VitaMood Pro este un abonament lunar sau anual, cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile pentru abonații noi, la ambele planuri. Aplicația și magazinul arată prețul înainte să te abonezi.

Rosebud

• Gratuit și plătit: gratuit de folosit, cu un plan plătit numit Rosebud Bloom (site-ul Rosebud).
• AI: memorie între intrări, rapoarte săptămânale și jurnale ghidate (site-ul Rosebud). Politica sa de confidențialitate numește OpenAI, Anthropic, Google, AWS și Groq ca furnizori de AI.
• Voce: îți poți vorbi intrările (pagina din App Store). Sunetul ajunge la un furnizor de transcriere, ElevenLabs, și este șters după procesare (politica de confidențialitate Rosebud).
• Stocare: în cloud, pe Google Firestore, criptat în tranzit și în repaus (politica de confidențialitate Rosebud).
• Date de sănătate: nespecificat.
• Platforme și limbi: iPhone, Android și web. 18 limbi în App Store.

Rosebud ți se potrivește dacă vrei un AI care își amintește intrările tale anterioare și scrie rapoarte și dacă accepți ca intrările să fie stocate în cloud.

Reflection

• Gratuit și plătit: planul gratuit include jurnalul de bază, sugestii zilnice și acces la AI Coach. Planul plătit este Premium (site-ul Reflection).
• AI: AI Coach, întrebări despre tot jurnalul, analize și recenzii săptămânale și lunare. Termenii săi spun că folosește Google Gemini. AI-ul poate fi oprit dintr-un singur comutator (site-ul Reflection).
• Voce: vorbirea este transformată în text (pagina din App Store). Nu se precizează dacă asta se face pe telefon.
• Stocare: pe Google Cloud, criptat în repaus (site-ul Reflection).
• Date de sănătate: nespecificat.
• Platforme și limbi: iPhone, Android, Mac și web. 1 limbă în App Store, engleza.

Reflection ți se potrivește dacă scrii în engleză și vrei un coach AI în planul gratuit.

Mindsera

• Gratuit și plătit: planul gratuit, Curious, are jurnal de bază, urmărirea obiceiurilor și etichete sugerate de AI. Planul plătit, Genius, adaugă intrări vocale, analiza intrărilor, întrebări despre tot jurnalul și e-mailuri de recenzie săptămânală (site-ul Mindsera).
• Furnizori AI: OpenAI, Anthropic și Google (politica de confidențialitate Mindsera).
• Voce: Voice Mode, cu transcriere automată, face parte din Genius (site-ul Mindsera).
• Date de sănătate: minute de conștientizare și stare emoțională în Apple Health (pagina din App Store) și conexiuni opționale WHOOP și Oura (politica de confidențialitate Mindsera).
• Stocare: în cloud, criptat în repaus și în tranzit, fără criptare end-to-end (politica de confidențialitate Mindsera).
• Platforme și limbi: iPhone, Android și web. 12 limbi în App Store.

Mindsera ți se potrivește dacă vrei analiză AI a intrărilor scrise și plănuiești să plătești pentru setul complet de funcții.

Stoic

• Gratuit și plătit: poți ține jurnal gratuit, cu un abonament premium și o achiziție AI separată în App Store. Utilizarea AI are limite care se reînnoiesc săptămânal (pagina din App Store).
• AI: sugestii și reflecții. Doar intrarea curentă este trimisă către OpenAI, care o poate păstra până la 30 de zile (paginile de asistență Stoic).
• Voce: notițe vocale (pagina din App Store). Nu se precizează dacă sunt transcrise.
• Date de sănătate: starea de spirit, minutele de mindfulness, ritmul cardiac și un chestionar despre sănătatea mintală în Apple Health (paginile de asistență Stoic).
• Stocare: pe dispozitivele tale, cu sincronizare iCloud opțională pentru utilizatorii premium (paginile de asistență Stoic).
• Platforme și limbi: iPhone, iPad, Mac, Android și web. 8 limbi în App Store.

Stoic ți se potrivește dacă vrei sugestii AI și vrei ca jurnalul să fie păstrat pe propriile dispozitive.

Aplicații de jurnal cu AI comparate

	VitaMood	Rosebud	Reflection	Mindsera	Stoic
Ce face AI-ul	Rezumat, scor al dispoziției și etichete	Memorie, rapoarte, jurnale ghidate	Coach, întrebări, recenzii	Etichete gratuite; analiză cu Genius	Sugestii și reflecții
Intrări vocale	Da, gratuit	Da	Da	Cu Genius	Notițe vocale
Unde vorbirea devine text	Pe telefonul tău	Un furnizor de transcriere	Nespecificat	Nespecificat	Nespecificat
Intrări păstrate	Pe telefonul tău	Cloud	Cloud	Cloud	Dispozitivele tale
Date de sănătate	Cu VitaMood Pro	Nespecificat	Nespecificat	Apple Health, WHOOP, Oura	Apple Health
Furnizor de AI	Google Gemini	Mai multe	Google Gemini	Mai multe	OpenAI
Limbi	26	18	1	12	8

Ce aplicație de jurnal cu AI să alegi

Decide mai întâi ce vrei să facă AI-ul. Dacă vrei o conversație, alege o aplicație cu coach AI sau chat. Dacă vrei o înregistrare scurtă și sinceră a fiecărei zile, fără conversație, un rezumat este suficient și e mai puțin de citit mai târziu.

Apoi decide ce îți convine să trimiți. Fiecare jurnal cu AI trimite textul intrărilor tale unui furnizor de AI. Cu un jurnal vocal, înregistrarea este un al doilea lucru la care să te gândești. VitaMood păstrează înregistrarea pe telefonul tău și trimite doar textul. Politica de confidențialitate Rosebud spune că sunetul ajunge la un furnizor de transcriere și este șters după procesare.

În final, verifică limba. Pagina din App Store a aplicației Reflection arată o singură limbă. VitaMood transcrie și rezumă check-in-uri în 26: engleză, germană, spaniolă, franceză, portugheză (Brazilia), arabă, rusă, chineză (simplificată), poloneză, ucraineană, română, turcă, italiană, olandeză, cehă, greacă, maghiară, slovacă, japoneză, sârbă, uzbecă, coreeană, indoneziană, vietnameză, ebraică și suedeză.

Jurnal cu AI, împreună cu datele tale de sănătate

Telefonul și ceasul tău îți înregistrează deja somnul, ritmul cardiac și activitatea. Cu VitaMood Pro, aplicația le citește din Apple Health sau Health Connect și le pune alături de check-in-urile tale. Citește până la 60 de zile de istoric când te abonezi și doar tipurile pe care le permiți.

Aplicația calculează cifrele pe telefonul tău. Pentru a formula o analiză, trimite AI-ului doar cifre derivate, cum ar fi dispoziția medie a unei perioade sau somnul tău mediu în zilele mai bune și mai grele. Citirile tale brute nu părăsesc niciodată telefonul, iar cifrele derivate nu sunt stocate. Fiecare analiză arată pe câte zile se bazează, iar legăturile pe ultimele 60 de zile apar doar din ziua 8 și doar când sunt clare.

Confidențialitate

Înregistrarea este salvată și transcrisă pe telefonul tău și nu este niciodată încărcată. Doar textul transcrierii și codul limbii sunt trimise pentru a scrie rezumatul. Nu stocăm transcrierea sau rezumatul pe serverele noastre. Check-in-urile tale sunt păstrate pe telefon și în propria ta copie de rezervă iCloud sau Google. Datele de sănătate ți se arată doar ție și nu sunt folosite niciodată pentru publicitate. Detaliile complete se găsesc în Politica de confidențialitate.

Un jurnal de bunăstare, nu terapie

VitaMood te ajută să observi tipare în datele tale despre dispoziție și sănătate. Nu diagnostichează și nu tratează nicio afecțiune și nu înlocuiește un medic sau un terapeut. Dacă ești într-o criză, contactează numărul local de urgență.

Întrebări

Este VitaMood o aplicație de jurnal cu AI gratuită?

Da. Check-in-urile vocale, transcrierea pe telefon și istoricul tău sunt gratuite, cu 5 rezumate AI pe săptămână. VitaMood Pro, un abonament lunar sau anual cu o perioadă de probă gratuită de 7 zile, adaugă 5 rezumate pe zi, analize de sănătate și un raport săptămânal.

Ce AI folosește VitaMood?

API-ul Gemini de la Google, prin serverul nostru din Belgia. Sunt trimise doar textul transcrierii și codul limbii. Nu stocăm transcrierea sau rezumatul, iar Google nu le folosește pentru a-și îmbunătăți produsele.

Îmi încarcă VitaMood vocea?

Nu. Înregistrarea este salvată pe telefonul tău și transcrisă pe telefonul tău. Doar textul transcrierii este trimis, pentru a-ți scrie rezumatul.

Pot discuta cu AI-ul despre intrările mele?

Nu. AI-ul din VitaMood scrie un rezumat, un scor al dispoziției și etichete pentru fiecare check-in, iar cu VitaMood Pro formulează analizele și raportul tău săptămânal. Nu există chat.

Pot schimba ce sugerează AI-ul?

Da. Poți schimba scorul dispoziției și nivelul de energie, iar alegerea ta rămâne dacă rezumatul este scris din nou.

Este un jurnal cu AI același lucru cu terapia?

Nu. VitaMood este un jurnal de bunăstare. Nu diagnostichează și nu tratează nicio afecțiune. Dacă ai nevoie de ajutor, vorbește cu un medic sau cu un specialist în sănătate mintală.

Vezi cum funcționează VitaMood, compară aplicațiile mood tracker sau compară aplicațiile de jurnal gratuite.

Detaliile despre celelalte aplicații au fost verificate la 10 octombrie 2026 în site-ul, politica de confidențialitate și pagina din App Store ale Rosebud; în site-ul, termenii și pagina din App Store ale Reflection; în site-ul, politica de confidențialitate și pagina din App Store ale Mindsera; și în paginile de asistență și pagina din App Store ale Stoic. Rosebud, Reflection, Mindsera și Stoic sunt mărci comerciale ale proprietarilor lor. VitaMood nu este afiliată cu niciuna dintre ele.