App de diário com IA: fale por um minuto e receba um resumo
O VitaMood é um app de diário com IA para iPhone e Android. Você fala por até um minuto sobre o seu dia, o celular transforma em texto, e a IA escreve um resumo de uma linha com uma nota de humor de 1 a 10 e até quatro tags. O plano grátis inclui 5 resumos de IA por semana, e a gravação nunca sai do seu celular.
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Os apps de diário com IA usam um modelo de linguagem para fazer algo com o que você escreve ou diz: resumir, marcar com tags, responder perguntas sobre o texto ou sugerir o que escrever em seguida. Esta página explica o que a IA do VitaMood faz e não faz, o que você pode usar de graça e como quatro outros apps de diário com IA se comparam: Rosebud, Reflection, Mindsera e Stoic. Cada detalhe sobre outro app foi conferido em 10 de outubro de 2026 no site, nas páginas de ajuda, na política de privacidade ou na página da loja desse app. Onde nenhuma fonte esclareceu um ponto, a tabela diz “Não informado”.
A resposta curta
- Você quer falar, não digitar, e manter a gravação no seu celular: VitaMood. A transcrição roda no seu celular e só o texto é enviado para escrever o resumo.
- Você quer conversar com uma IA sobre as suas entradas: Reflection, cujo plano grátis inclui um AI Coach, ou Mindsera, cujo plano Genius permite fazer perguntas sobre todo o seu diário.
- Você quer suas entradas guardadas só nos seus dispositivos: Stoic, cujas páginas de ajuda dizem que as entradas ficam nos seus dispositivos, ou VitaMood, que guarda as entradas no seu celular.
- Você quer seu humor ao lado do sono e da frequência cardíaca: VitaMood Pro, que os lê do Apple Health ou do Health Connect.
O que a IA faz em um app de diário
Um app de diário com IA envia o texto das suas entradas a um modelo de linguagem e mostra o que volta. Os apps usam isso de quatro formas principais:
- Resumos e tags. O modelo lê uma entrada e devolve um resumo curto, um humor ou um conjunto de temas. É isso que o VitaMood faz.
- Sugestões. O modelo sugere sobre o que escrever em seguida, com base no que você escreveu antes.
- Chat. Você conversa com um coach de IA sobre uma entrada ou faz uma pergunta sobre todo o seu diário.
- Relatórios. O modelo escreve uma revisão semanal ou mensal das suas entradas.
Cada uma dessas formas significa que o texto das suas entradas sai do seu celular e é processado por um provedor de IA. Antes de escolher um app de diário com IA, confira qual provedor ele usa, o que é enviado e se a empresa guarda as suas entradas nos servidores dela.
VitaMood: o diário de humor em um app em que você fala
O VitaMood é construído em torno de um check-in falado de um minuto. À noite, o app pergunta “Como foi o seu dia?”. Você responde em voz alta, em qualquer um dos 26 idiomas. A gravação para aos 60 segundos.
Seu celular transforma a gravação em texto com o próprio reconhecedor de voz. Para um idioma que o celular não consegue transcrever, o VitaMood oferece baixar um modelo de voz para que a transcrição continue no celular. O áudio nunca é enviado.
Em seguida, o app envia o texto da transcrição e o código do idioma ao nosso servidor na Bélgica, que os repassa à API Gemini do Google. A IA devolve:
- Um resumo: uma frase, escrita para você, no idioma em que você falou. Cobre apenas o que você disse.
- Uma nota de humor: de 1 (muito baixo) a 10 (muito bom). Você pode mudá-la.
- Tags: até quatro de um conjunto fixo de dez: trabalho, família, amigos, relacionamento, treino, sono, estresse, saúde, alimentação e descanso.
- Um nível de energia: baixa, média ou alta, só quando você falou da sua energia, cansaço ou disposição. Nunca é deduzido do seu humor. Você também pode mudá-lo.
Não guardamos a transcrição nem o resumo em nossos servidores. O Google não os usa para melhorar seus produtos. O check-in, com texto, resumo, humor e tags, é salvo no seu celular.
O que a IA do VitaMood não faz
- Ela não conversa com você. Não há coach de IA nem conversa.
- Ela não faz diagnóstico nem dá orientação médica. O VitaMood é um diário de bem-estar, não terapia.
- Ela não decide o que os seus dados de saúde significam. O app calcula os números no seu celular, como o seu humor médio nos dias com mais sono, e a IA apenas os coloca em palavras.
- Ela não diz que uma coisa causou outra. Comparações do mesmo dia dizem o que aconteceu junto com o seu humor.
O que o plano grátis inclui
- Check-ins por voz de até um minuto e transcrição no seu celular
- Todo o seu histórico de check-ins
- 5 resumos de IA por semana, cada um com nota de humor, tags e um resumo de uma linha
- Sem anúncios
A contagem semanal é zerada toda segunda-feira às 00:00 UTC. Quando você usa os 5, seus check-ins continuam sendo gravados, transcritos e guardados no seu celular. O app avisa quando o próximo resumo estiver disponível.
O que exige o VitaMood Pro
- 5 resumos de IA por dia
- Insights de saúde que colocam seu humor ao lado do seu sono, HRV (variabilidade da frequência cardíaca), frequência cardíaca em repouso, passos, treinos, energia ativa e frequência respiratória do Apple Health ou do Health Connect, além de minutos de atenção plena e tempo de exposição à luz do sol do Apple Health
- Metas diárias que você define. Um resumo ou relatório semanal pode terminar com uma pequena sugestão de hábito do dia a dia, nunca orientação médica
- Um relatório semanal
O VitaMood Pro é uma assinatura mensal ou anual com 7 dias de teste grátis para novos assinantes nos dois planos. O app e a loja mostram o preço antes de você assinar.
Rosebud
- Grátis e pago: uso grátis, com um plano pago chamado Rosebud Bloom (site do Rosebud).
- IA: memória entre entradas, relatórios semanais e diários guiados (site do Rosebud). A política de privacidade cita OpenAI, Anthropic, Google, AWS e Groq como provedores de IA.
- Voz: você pode falar suas entradas (página da App Store). O áudio vai para um provedor de transcrição, a ElevenLabs, e é descartado após o processamento (política de privacidade do Rosebud).
- Armazenamento: na nuvem, no Google Firestore, criptografado em trânsito e em repouso (política de privacidade do Rosebud).
- Dados de saúde: não informado.
- Plataformas e idiomas: iPhone, Android e web. 18 idiomas na App Store.
O Rosebud serve se você quer uma IA que lembra das suas entradas anteriores e escreve relatórios, e aceita que as entradas fiquem na nuvem.
Reflection
- Grátis e pago: o plano grátis inclui diário básico, sugestões diárias e acesso ao AI Coach. O plano pago é o Premium (site do Reflection).
- IA: AI Coach, perguntas sobre todo o seu diário, insights e revisões semanais e mensais. Os termos dizem que usa o Google Gemini. A IA pode ser desligada com um botão (site do Reflection).
- Voz: a fala é transformada em texto (página da App Store). Não informa se isso acontece no celular.
- Armazenamento: no Google Cloud, criptografado em repouso (site do Reflection).
- Dados de saúde: não informado.
- Plataformas e idiomas: iPhone, Android, Mac e web. 1 idioma na App Store, inglês.
O Reflection serve se você escreve em inglês e quer um coach de IA no plano grátis.
Mindsera
- Grátis e pago: o plano grátis, Curious, tem diário básico, acompanhamento de hábitos e tags sugeridas por IA. O plano pago, Genius, acrescenta entradas por voz, análise de entradas, perguntas sobre todo o diário e e-mails de revisão semanal (site do Mindsera).
- Provedores de IA: OpenAI, Anthropic e Google (política de privacidade do Mindsera).
- Voz: o Voice Mode, com transcrição automática, faz parte do Genius (site do Mindsera).
- Dados de saúde: minutos de atenção plena e estado de espírito no Apple Health (página da App Store), e conexões opcionais com WHOOP e Oura (política de privacidade do Mindsera).
- Armazenamento: na nuvem, criptografado em repouso e em trânsito, sem criptografia de ponta a ponta (política de privacidade do Mindsera).
- Plataformas e idiomas: iPhone, Android e web. 12 idiomas na App Store.
O Mindsera serve se você quer análise de IA de entradas escritas e pretende pagar pelo conjunto completo de recursos.
Stoic
- Grátis e pago: você pode escrever seu diário de graça, com uma assinatura premium e uma compra de IA separada na App Store. O uso de IA tem limites que se renovam toda semana (página da App Store).
- IA: sugestões e reflexões. Só a entrada atual é enviada à OpenAI, que pode guardá-la por até 30 dias (páginas de ajuda do Stoic).
- Voz: notas de voz (página da App Store). Não informa se são transcritas.
- Dados de saúde: estado de espírito, minutos de atenção plena, frequência cardíaca e um questionário de saúde mental no Apple Health (páginas de ajuda do Stoic).
- Armazenamento: nos seus dispositivos, com sincronização opcional pelo iCloud para usuários premium (páginas de ajuda do Stoic).
- Plataformas e idiomas: iPhone, iPad, Mac, Android e web. 8 idiomas na App Store.
O Stoic serve se você quer sugestões de escrita com IA e quer o diário guardado nos seus próprios dispositivos.
Apps de diário com IA comparados
| VitaMood | Rosebud | Reflection | Mindsera | Stoic | |
|---|---|---|---|---|---|
| O que a IA faz | Resumo, nota de humor e tags | Memória, relatórios, diários guiados | Coach, perguntas, revisões | Tags grátis; análise com o Genius | Sugestões e reflexões |
| Entradas por voz | Sim, grátis | Sim | Sim | Com o Genius | Notas de voz |
| Onde a fala vira texto | No seu celular | Um provedor de transcrição | Não informado | Não informado | Não informado |
| Entradas guardadas | No seu celular | Nuvem | Nuvem | Nuvem | Seus dispositivos |
| Dados de saúde | Com o VitaMood Pro | Não informado | Não informado | Apple Health, WHOOP, Oura | Apple Health |
| Provedor de IA | Google Gemini | Vários | Google Gemini | Vários | OpenAI |
| Idiomas | 26 | 18 | 1 | 12 | 8 |
Qual app de diário com IA escolher
Decida primeiro o que você quer que a IA faça. Se você quer uma conversa, escolha um app com coach ou chat de IA. Se você quer um registro curto e honesto de cada dia sem conversa, um resumo basta, e dá menos para ler depois.
Depois decida o que você aceita enviar. Todo diário com IA envia o texto das suas entradas a um provedor de IA. Em um diário por voz, a gravação é uma segunda coisa a considerar. O VitaMood mantém a gravação no seu celular e envia só o texto. A política de privacidade do Rosebud diz que o áudio vai para um provedor de transcrição e é descartado após o processamento.
Por fim, confira o idioma. A página da App Store do Reflection mostra um idioma. O VitaMood transcreve e resume check-ins em 26: inglês, alemão, espanhol, francês, português (Brasil), árabe, russo, chinês (simplificado), polonês, ucraniano, romeno, turco, italiano, holandês, tcheco, grego, húngaro, eslovaco, japonês, sérvio, uzbeque, coreano, indonésio, vietnamita, hebraico e sueco.
Diário com IA e seus dados de saúde
Seu celular e seu relógio já registram seu sono, sua frequência cardíaca e sua atividade. Com o VitaMood Pro, o app os lê do Apple Health ou do Health Connect e os coloca ao lado dos seus check-ins. Ele lê até 60 dias de histórico quando você assina, e só os tipos que você permitir.
O app calcula os números no seu celular. Para redigir um insight, ele envia à IA só valores calculados, como o humor médio de um período ou o seu sono médio nos dias melhores e mais difíceis. Suas leituras brutas nunca saem do celular, e os valores calculados não são armazenados. Cada insight mostra em quantos dias se baseia, e as relações dos últimos 60 dias só aparecem a partir do dia 8 e só quando são claras.
Privacidade
A gravação é salva e transcrita no seu celular e nunca é enviada. Só o texto da transcrição e o código do idioma são enviados para escrever o resumo. Não guardamos a transcrição nem o resumo em nossos servidores. Seus check-ins ficam no seu celular e no seu próprio backup do iCloud ou do Google. Os dados de saúde são mostrados só para você e nunca são usados para publicidade. Os detalhes completos estão na Política de Privacidade.
Um diário de bem-estar, não terapia
O VitaMood ajuda você a perceber padrões no seu humor e nos seus dados de saúde. Ele não diagnostica nem trata nenhuma condição e não substitui um médico ou terapeuta. Se você está em crise, ligue para o número de emergência da sua região.
Perguntas
O VitaMood é um app de diário com IA grátis?
Sim. Check-ins por voz, transcrição no celular e seu histórico são grátis, com 5 resumos de IA por semana. O VitaMood Pro, uma assinatura mensal ou anual com 7 dias de teste grátis, acrescenta 5 resumos por dia, insights de saúde e um relatório semanal.
Qual IA o VitaMood usa?
API Gemini do Google, pelo nosso servidor na Bélgica. Só o texto da transcrição e o código do idioma são enviados. Não guardamos a transcrição nem o resumo, e o Google não os usa para melhorar seus produtos.
O VitaMood envia minha voz?
Não. A gravação é salva no seu celular e transcrita no seu celular. Só o texto da transcrição é enviado, para escrever seu resumo.
Posso conversar com a IA sobre as minhas entradas?
Não. A IA do VitaMood escreve um resumo, uma nota de humor e tags para cada check-in e, com o VitaMood Pro, redige seus insights e o relatório semanal. Não há chat.
Posso mudar o que a IA sugere?
Sim. Você pode mudar a nota de humor e o nível de energia, e a sua escolha permanece se o resumo for escrito de novo.
Um diário com IA é o mesmo que terapia?
Não. O VitaMood é um diário de bem-estar. Ele não diagnostica nem trata nenhuma condição. Se você precisa de ajuda, fale com um médico ou um profissional de saúde mental.
Veja como o VitaMood funciona, compare apps de diário das emoções ou compare apps de diário grátis.
Detalhes dos outros apps conferidos em no site, na política de privacidade e na página da App Store do Rosebud; no site, nos termos e na página da App Store do Reflection; no site, na política de privacidade e na página da App Store do Mindsera; e nas páginas de ajuda e na página da App Store do Stoic. Rosebud, Reflection, Mindsera e Stoic são marcas de seus donos. O VitaMood não é afiliado a nenhum deles.