KI-Tagebuch-App: eine Minute sprechen, Zusammenfassung erhalten
VitaMood ist eine KI-Tagebuch-App für iPhone und Android. Du sprichst bis zu eine Minute über deinen Tag, dein Handy wandelt es in Text um, und die KI schreibt eine einzeilige Zusammenfassung mit einem Stimmungswert von 1 bis 10 und bis zu vier Tags. Der kostenlose Tarif enthält 5 KI-Zusammenfassungen pro Woche, und die Aufnahme verlässt dein Handy nie.
Aktualisiert am
KI-Tagebuch-Apps nutzen ein Sprachmodell, um etwas mit dem zu tun, was du schreibst oder sagst: es zusammenfassen, mit Tags versehen, Fragen dazu beantworten oder vorschlagen, worüber du als Nächstes schreiben kannst. Diese Seite erklärt, was die KI von VitaMood tut und was nicht, was du kostenlos nutzen kannst und wie vier andere KI-Tagebuch-Apps abschneiden: Rosebud, Reflection, Mindsera und Stoic. Jede Angabe zu einer anderen App wurde am 10. Oktober 2026 anhand der Website, der Hilfeseiten, der Datenschutzerklärung oder des Store-Eintrags dieser App geprüft. Wo keine Quelle einen Punkt klärte, steht in der Tabelle „Nicht angegeben“.
Die kurze Antwort
- Du willst sprechen statt tippen und die Aufnahme auf deinem Handy behalten: VitaMood. Die Transkription läuft auf deinem Handy, und nur der Text wird für die Zusammenfassung gesendet.
- Du willst mit einer KI über deine Einträge hin und her sprechen: Reflection, dessen kostenloser Tarif einen AI Coach enthält, oder Mindsera, dessen Tarif Genius Fragen zu deinem gesamten Tagebuch erlaubt.
- Du willst deine Einträge nur auf deinen Geräten speichern: Stoic, laut dessen Hilfeseiten Einträge auf deinen Geräten bleiben, oder VitaMood, das Einträge auf deinem Handy behält.
- Du willst deine Stimmung neben Schlaf und Puls: VitaMood Pro, das sie aus Apple Health oder Health Connect liest.
Was KI in einer Tagebuch-App tut
Eine KI-Tagebuch-App sendet den Text deiner Einträge an ein großes Sprachmodell und zeigt dir, was zurückkommt. Apps nutzen das auf vier Hauptarten:
- Zusammenfassungen und Tags. Das Modell liest einen Eintrag und liefert eine kurze Zusammenfassung, eine Stimmung oder eine Reihe von Themen. Das tut VitaMood.
- Impulse. Das Modell schlägt vor, worüber du als Nächstes schreiben kannst, ausgehend von dem, was du zuvor geschrieben hast.
- Chat. Du sprichst mit einem KI-Coach über einen Eintrag oder stellst eine Frage zu deinem gesamten Tagebuch.
- Berichte. Das Modell schreibt einen Wochen- oder Monatsrückblick auf deine Einträge.
Bei jeder davon verlässt der Text deiner Einträge dein Handy und wird von einem KI-Anbieter verarbeitet. Bevor du dich für eine KI-Tagebuch-App entscheidest, prüfe, welchen Anbieter sie nutzt, was gesendet wird und ob das Unternehmen deine Einträge auf seinen Servern speichert.
VitaMood: das Stimmungstagebuch in einer App zum Sprechen
VitaMood ist um einen gesprochenen Check-in von einer Minute gebaut. Am Abend fragt die App „Wie war dein Tag?“. Du antwortest laut, in einer von 26 Sprachen. Die Aufnahme endet nach 60 Sekunden.
Dein Handy wandelt die Aufnahme mit der eigenen Spracherkennung in Text um. Für eine Sprache, die das Handy nicht transkribieren kann, bietet VitaMood den Download eines Sprachmodells an, damit die Transkription trotzdem auf dem Handy läuft. Das Audio wird nie hochgeladen.
Die App sendet dann den Transkripttext und seinen Sprachcode an unseren Server in Belgien, der ihn an die Gemini API von Google weitergibt. Die KI liefert:
- Eine Zusammenfassung: ein Satz, an dich gerichtet, in der Sprache, in der du gesprochen hast. Sie enthält nur, was du gesagt hast.
- Ein Stimmungswert: von 1 (sehr niedrig) bis 10 (sehr gut). Du kannst ihn ändern.
- Tags: bis zu vier aus einem festen Satz von zehn: Arbeit, Familie, Freunde, Beziehung, Training, Schlaf, Stress, Gesundheit, Essen und Erholung.
- Ein Energieniveau: niedrig, mittel oder hoch, nur wenn du über deine Energie, Müdigkeit oder Wachheit gesprochen hast. Es wird nie aus deiner Stimmung geschätzt. Auch das kannst du ändern.
Wir speichern weder das Transkript noch die Zusammenfassung auf unseren Servern. Google verwendet sie nicht zur Verbesserung seiner Produkte. Der Check-in mit Text, Zusammenfassung, Stimmung und Tags wird auf deinem Handy gespeichert.
Was die KI von VitaMood nicht tut
- Sie führt kein Gespräch mit dir. Es gibt keinen KI-Coach und keinen Chat.
- Sie stellt keine Diagnosen und gibt keine medizinischen Ratschläge. VitaMood ist ein Wellness-Tagebuch, keine Therapie.
- Sie entscheidet nicht, was deine Gesundheitsdaten bedeuten. Die App berechnet die Zahlen auf deinem Handy, etwa deine durchschnittliche Stimmung an Tagen mit mehr Schlaf, und die KI formuliert sie nur in Worte.
- Sie sagt nicht, dass das eine das andere verursacht hat. Vergleiche am selben Tag sagen, was neben deiner Stimmung passiert ist.
Was der kostenlose Tarif enthält
- Sprach-Check-ins von bis zu einer Minute und Transkription auf deinem Handy
- Dein gesamter Verlauf an Check-ins
- 5 KI-Zusammenfassungen pro Woche, jede mit Stimmungswert, Tags und einzeiliger Zusammenfassung
- Keine Werbung
Der Wochenzähler wird jeden Montag um 00:00 UTC zurückgesetzt. Wenn du alle 5 verbraucht hast, werden deine Check-ins weiterhin aufgenommen, transkribiert und auf deinem Handy gespeichert. Die App sagt dir, wann die nächste Zusammenfassung verfügbar ist.
Was VitaMood Pro braucht
- 5 KI-Zusammenfassungen pro Tag
- Gesundheits-Einblicke, die deine Stimmung neben deinen Schlaf, deine HRV (Herzfrequenzvariabilität), deinen Ruhepuls, deine Schritte, Trainings, deine Aktivitätsenergie und deine Atemfrequenz aus Apple Health oder Health Connect stellen, dazu Minuten der Achtsamkeit und Zeit im Tageslicht aus Apple Health
- Tagesziele, die du setzt. Eine Zusammenfassung oder ein Wochenbericht kann mit einem kleinen Alltagstipp enden, nie mit einem medizinischen Rat
- Ein Wochenbericht
VitaMood Pro ist ein Monats- oder Jahresabo mit 7 Tagen kostenloser Testphase für neue Abonnenten in beiden Tarifen. Die App und der Store zeigen den Preis, bevor du abonnierst.
Rosebud
- Kostenlos und kostenpflichtig: kostenlos nutzbar, mit einem kostenpflichtigen Tarif namens Rosebud Bloom (Website von Rosebud).
- KI: Gedächtnis über Einträge hinweg, Wochenberichte und geführte Tagebücher (Website von Rosebud). Laut Datenschutzerklärung sind OpenAI, Anthropic, Google, AWS und Groq KI-Anbieter.
- Sprache: Du kannst deine Einträge sprechen (Eintrag im App Store). Audio geht an einen Transkriptionsanbieter, ElevenLabs, und wird nach der Verarbeitung gelöscht (Datenschutzerklärung von Rosebud).
- Speicherung: in der Cloud auf Google Firestore, bei Übertragung und im Ruhezustand verschlüsselt (Datenschutzerklärung von Rosebud).
- Gesundheitsdaten: nicht angegeben.
- Plattformen und Sprachen: iPhone, Android und das Web. 18 Sprachen im App Store.
Rosebud passt zu dir, wenn du eine KI willst, die sich an deine früheren Einträge erinnert und Berichte schreibt, und Einträge in der Cloud gespeichert sein dürfen.
Reflection
- Kostenlos und kostenpflichtig: Der kostenlose Tarif enthält grundlegendes Tagebuchschreiben, tägliche Impulse und Zugang zum AI Coach. Der kostenpflichtige Tarif heißt Premium (Website von Reflection).
- KI: AI Coach, Fragen zu deinem gesamten Tagebuch, Einblicke sowie Wochen- und Monatsrückblicke. Laut den Nutzungsbedingungen kommt Google Gemini zum Einsatz. Die KI lässt sich mit einem Schalter ausschalten (Website von Reflection).
- Sprache: Sprache wird in Text umgewandelt (Eintrag im App Store). Nicht angegeben, ob das auf dem Handy läuft.
- Speicherung: auf Google Cloud, im Ruhezustand verschlüsselt (Website von Reflection).
- Gesundheitsdaten: nicht angegeben.
- Plattformen und Sprachen: iPhone, Android, Mac und das Web. 1 Sprache im App Store, Englisch.
Reflection passt zu dir, wenn du auf Englisch schreibst und einen KI-Coach im kostenlosen Tarif willst.
Mindsera
- Kostenlos und kostenpflichtig: Der kostenlose Tarif Curious bietet grundlegendes Tagebuchschreiben, Gewohnheitsverfolgung und von der KI vorgeschlagene Tags. Der kostenpflichtige Tarif Genius ergänzt Spracheinträge, Eintragsanalyse, Fragen zu deinem gesamten Tagebuch und wöchentliche Rückblick-E-Mails (Website von Mindsera).
- KI-Anbieter: OpenAI, Anthropic und Google (Datenschutzerklärung von Mindsera).
- Sprache: Voice Mode mit automatischer Transkription gehört zu Genius (Website von Mindsera).
- Gesundheitsdaten: Minuten der Achtsamkeit und State of Mind in Apple Health (Eintrag im App Store) sowie optionale Verbindungen zu WHOOP und Oura (Datenschutzerklärung von Mindsera).
- Speicherung: in der Cloud, im Ruhezustand und bei Übertragung verschlüsselt, ohne Ende-zu-Ende-Verschlüsselung (Datenschutzerklärung von Mindsera).
- Plattformen und Sprachen: iPhone, Android und das Web. 12 Sprachen im App Store.
Mindsera passt zu dir, wenn du KI-Analyse geschriebener Einträge willst und vorhast, für den vollen Funktionsumfang zu zahlen.
Stoic
- Kostenlos und kostenpflichtig: Du kannst kostenlos Tagebuch führen, mit einem Premium-Abo und einem separaten KI-Kauf im App Store. Die KI-Nutzung hat Grenzen, die sich wöchentlich erneuern (Eintrag im App Store).
- KI: Impulse und Reflexionen. Nur der aktuelle Eintrag wird an OpenAI gesendet, das ihn bis zu 30 Tage speichern kann (Hilfeseiten von Stoic).
- Sprache: Sprachnotizen (Eintrag im App Store). Nicht angegeben, ob sie transkribiert werden.
- Gesundheitsdaten: Gemütszustand, achtsame Minuten, Herzfrequenz und ein Fragebogen zur psychischen Gesundheit in Apple Health (Hilfeseiten von Stoic).
- Speicherung: auf deinen Geräten, mit optionaler iCloud-Synchronisierung für Premium-Nutzer (Hilfeseiten von Stoic).
- Plattformen und Sprachen: iPhone, iPad, Mac, Android und das Web. 8 Sprachen im App Store.
Stoic passt zu dir, wenn du KI-Impulse willst und dein Tagebuch auf deinen eigenen Geräten bleiben soll.
KI-Tagebuch-Apps im Vergleich
| VitaMood | Rosebud | Reflection | Mindsera | Stoic | |
|---|---|---|---|---|---|
| Was die KI tut | Zusammenfassung, Stimmungswert und Tags | Gedächtnis, Berichte, geführte Tagebücher | Coach, Fragen, Rückblicke | Tags kostenlos; Analyse mit Genius | Impulse und Reflexionen |
| Spracheinträge | Ja, kostenlos | Ja | Ja | Mit Genius | Sprachnotizen |
| Wo Sprache zu Text wird | Auf deinem Handy | Ein Transkriptionsanbieter | Nicht angegeben | Nicht angegeben | Nicht angegeben |
| Gespeicherte Einträge | Auf deinem Handy | Cloud | Cloud | Cloud | Deine Geräte |
| Gesundheitsdaten | Mit VitaMood Pro | Nicht angegeben | Nicht angegeben | Apple Health, WHOOP, Oura | Apple Health |
| KI-Anbieter | Google Gemini | Mehrere | Google Gemini | Mehrere | OpenAI |
| Sprachen | 26 | 18 | 1 | 12 | 8 |
Welche KI-Tagebuch-App passt zu dir
Entscheide zuerst, was die KI tun soll. Wenn du ein Gespräch willst, wähle eine App mit KI-Coach oder Chat. Wenn du eine kurze, ehrliche Aufzeichnung jedes Tages ohne Gespräch willst, genügt eine Zusammenfassung, und sie ist später weniger zu lesen.
Entscheide dann, was du bereit bist zu senden. Jedes KI-Tagebuch sendet den Text deiner Einträge an einen KI-Anbieter. Bei einem Sprachtagebuch kommt die Aufnahme als zweiter Punkt hinzu. VitaMood behält die Aufnahme auf deinem Handy und sendet nur den Text. Laut der Datenschutzerklärung von Rosebud geht Audio an einen Transkriptionsanbieter und wird nach der Verarbeitung gelöscht.
Prüfe zuletzt deine Sprache. Der Eintrag von Reflection im App Store zeigt eine Sprache. VitaMood transkribiert und fasst Check-ins in 26 zusammen: Englisch, Deutsch, Spanisch, Französisch, Portugiesisch (Brasilien), Arabisch, Russisch, Chinesisch (vereinfacht), Polnisch, Ukrainisch, Rumänisch, Türkisch, Italienisch, Niederländisch, Tschechisch, Griechisch, Ungarisch, Slowakisch, Japanisch, Serbisch, Usbekisch, Koreanisch, Indonesisch, Vietnamesisch, Hebräisch und Schwedisch.
KI-Tagebuch mit deinen Gesundheitsdaten
Dein Handy und deine Uhr zeichnen schon deinen Schlaf, Puls und deine Aktivität auf. Mit VitaMood Pro liest die App sie aus Apple Health oder Health Connect und stellt sie neben deine Check-ins. Beim Abonnieren liest sie bis zu 60 Tage Verlauf, und nur die Typen, die du erlaubst.
Die App berechnet die Zahlen auf deinem Handy. Um einen Einblick zu formulieren, sendet sie nur abgeleitete Zahlen an die KI, etwa die durchschnittliche Stimmung eines Zeitraums oder deinen durchschnittlichen Schlaf an besseren und schwereren Tagen. Deine rohen Werte verlassen das Handy nie, und die abgeleiteten Zahlen werden nicht gespeichert. Jeder Einblick zeigt, auf wie vielen Tagen er beruht, und Zusammenhänge über die letzten 60 Tage erscheinen erst ab Tag 8 und nur, wenn sie klar sind.
Datenschutz
Die Aufnahme wird auf deinem Handy gespeichert und transkribiert und nie hochgeladen. Für die Zusammenfassung werden nur der Transkripttext und sein Sprachcode gesendet. Wir speichern weder das Transkript noch die Zusammenfassung auf unseren Servern. Deine Check-ins bleiben auf deinem Handy und in deiner eigenen iCloud- oder Google-Sicherung. Gesundheitsdaten werden nur dir angezeigt und nie für Werbung verwendet. Alle Einzelheiten stehen in der Datenschutzerklärung.
Ein Wellness-Tagebuch, keine Therapie
VitaMood hilft dir, Muster in deiner Stimmung und deinen Gesundheitsdaten zu erkennen. Es diagnostiziert und behandelt keine Erkrankung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du in einer Krise bist, wähle deine örtliche Notrufnummer.
Fragen
Ist VitaMood eine kostenlose KI-Tagebuch-App?
Ja. Sprach-Check-ins, Transkription auf deinem Handy und dein Verlauf sind kostenlos, mit 5 KI-Zusammenfassungen pro Woche. VitaMood Pro, ein Monats- oder Jahresabo mit 7 Tagen kostenloser Testphase, ergänzt 5 Zusammenfassungen pro Tag, Gesundheits-Einblicke und einen Wochenbericht.
Welche KI nutzt VitaMood?
Die Gemini API von Google, über unseren Server in Belgien. Gesendet werden nur der Transkripttext und sein Sprachcode. Wir speichern weder das Transkript noch die Zusammenfassung, und Google verwendet sie nicht zur Verbesserung seiner Produkte.
Lädt VitaMood meine Stimme hoch?
Nein. Die Aufnahme wird auf deinem Handy gespeichert und auf deinem Handy transkribiert. Nur der Transkripttext wird gesendet, um deine Zusammenfassung zu schreiben.
Kann ich mit der KI über meine Einträge chatten?
Nein. Die KI von VitaMood schreibt für jeden Check-in eine Zusammenfassung, einen Stimmungswert und Tags, und mit VitaMood Pro formuliert sie deine Einblicke und deinen Wochenbericht. Es gibt keinen Chat.
Kann ich ändern, was die KI vorschlägt?
Ja. Du kannst den Stimmungswert und das Energieniveau ändern, und deine Wahl bleibt erhalten, wenn die Zusammenfassung neu geschrieben wird.
Ist ein KI-Tagebuch dasselbe wie Therapie?
Nein. VitaMood ist ein Wellness-Tagebuch. Es diagnostiziert und behandelt keine Erkrankung. Wenn du Hilfe brauchst, sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer Fachperson für psychische Gesundheit.
So funktioniert VitaMood, Stimmungstagebuch-Apps vergleichen oder kostenlose Tagebuch-Apps vergleichen.
Angaben zu anderen Apps geprüft am anhand der Website, der Datenschutzerklärung und des Eintrags von Rosebud im App Store, der Website, der Nutzungsbedingungen und des Eintrags von Reflection im App Store, der Website, der Datenschutzerklärung und des Eintrags von Mindsera im App Store sowie der Hilfeseiten und des Eintrags von Stoic im App Store. Rosebud, Reflection, Mindsera und Stoic sind Marken ihrer Inhaber. VitaMood steht mit keiner von ihnen in Verbindung.