אפליקציית יומן AI: מדברים דקה ומקבלים סיכום

אפליקציות יומן AI משתמשות במודל שפה כדי לעשות משהו עם מה שכותבים או אומרים: לסכם אותו, לתייג אותו, לענות על שאלות לגביו או להציע מה לכתוב הלאה. הדף הזה מסביר מה ה-AI של VitaMood עושה ומה הוא לא עושה, מה אפשר להשיג בחינם, ואיך ארבע אפליקציות יומן AI אחרות משתוות: Rosebud, Reflection, Mindsera ו-Stoic. כל פרט על אפליקציה אחרת נבדק ב-10 באוקטובר 2026 מול האתר של אותה אפליקציה, דפי העזרה, מדיניות הפרטיות או הדף בחנות. כשאף מקור לא הכריע בנקודה מסוימת, בטבלה כתוב “לא מצוין”.

התשובה הקצרה

• רוצים לדבר ולא להקליד, ולשמור את ההקלטה בטלפון: VitaMood. התמלול רץ בטלפון ורק הטקסט נשלח כדי לכתוב את הסיכום.
• רוצים לנהל שיחה הלוך ושוב עם AI על הרשומות: Reflection, שהמסלול החינמי שלה כולל מאמן AI, או Mindsera, שמסלול Genius שלה מאפשר לשאול שאלות על כל היומן.
• רוצים את הרשומות רק במכשירים שלכם: Stoic, שבדפי העזרה שלה כתוב שהרשומות נשמרות במכשירים, או VitaMood, ששומרת רשומות בטלפון.
• רוצים את מצב הרוח לצד השינה והדופק: VitaMood Pro, שקוראת אותם מ-Apple Health או מ-Health Connect.

מה ה-AI עושה באפליקציית יומן

אפליקציית יומן AI שולחת את טקסט הרשומות שלכם למודל שפה גדול ומציגה מה שחוזר. אפליקציות משתמשות בזה בארבע דרכים עיקריות:

1. סיכומים ותגיות. המודל קורא רשומה ומחזיר סיכום קצר, מצב רוח או קבוצת נושאים. זה מה ש-VitaMood עושה.
2. הנחיות. המודל מציע על מה לכתוב בהמשך, על סמך מה שכתבתם קודם.
3. שיחה. משוחחים עם מאמן AI על רשומה, או שואלים שאלה על כל היומן.
4. דוחות. המודל כותב סקירה שבועית או חודשית של הרשומות.

כל אחד מאלה פירושו שטקסט הרשומות שלכם עוזב את הטלפון ומעובד על ידי ספק AI. לפני שבוחרים אפליקציית יומן AI, כדאי לבדוק באיזה ספק היא משתמשת, מה נשלח, והאם החברה שומרת את הרשומות בשרתים שלה.

VitaMood: יומן מצב רוח באפליקציה שמדברים אליה

VitaMood בנויה סביב צ׳ק-אין קולי של דקה אחת. בערב האפליקציה שואלת “איך היה היום?”. עונים בקול, בכל אחת מ-26 השפות. ההקלטה נעצרת אחרי 60 שניות.

הטלפון הופך את ההקלטה לטקסט באמצעות מזהה הדיבור שלו. בשפה שהטלפון אינו יכול לתמלל, VitaMood מציעה להוריד מודל דיבור כך שהתמלול ימשיך לרוץ בטלפון. השמע לעולם אינו מועלה.

לאחר מכן האפליקציה שולחת את טקסט התמליל ואת קוד השפה שלו לשרת שלנו בבלגיה, והשרת מעביר אותם ל-Gemini API של Google. ה-AI מחזיר:

• סיכום: משפט אחד, הכתוב אליכם, בשפה שבה דיברתם. הוא מכסה רק את מה שאמרתם.
• ציון מצב רוח: מ-1 (נמוך מאוד) עד 10 (טוב מאוד). אפשר לשנות אותו.
• תגיות: עד ארבע מתוך קבוצה קבועה של עשר: עבודה, משפחה, חברים, זוגיות, אימונים, שינה, לחץ, בריאות, אוכל ומנוחה.
• רמת אנרגיה: נמוכה, בינונית או גבוהה, רק כשדיברתם על האנרגיה, העייפות או הערנות שלכם. היא לעולם אינה נקבעת בניחוש ממצב הרוח. גם אותה אפשר לשנות.

איננו שומרים את התמליל או את הסיכום בשרתים שלנו. Google אינה משתמשת בהם לשיפור המוצרים שלה. הצ׳ק-אין, עם הטקסט, הסיכום, מצב הרוח והתגיות, נשמר בטלפון.

מה ה-AI של VitaMood אינו עושה

• היא לא משוחחת איתכם. אין מאמן AI ואין שיחה.
• היא אינה מאבחנת ואינה נותנת ייעוץ רפואי. VitaMood היא יומן לרווחה נפשית, לא טיפול.
• היא לא קובעת מה נתוני הבריאות שלכם אומרים. האפליקציה מחשבת את המספרים בטלפון, למשל מצב הרוח הממוצע בימים עם יותר שינה, וה-AI רק מנסח אותם במילים.
• היא אינה אומרת שדבר אחד גרם לאחר. השוואות באותו יום אומרות מה קרה לצד מצב הרוח.

מה כולל המסלול החינמי

• צ׳ק-אינים קוליים של עד דקה, ותמלול בטלפון
• ההיסטוריה המלאה של הצ׳ק-אינים
• 5 סיכומי AI בשבוע, כל אחד עם ציון מצב רוח, תגיות וסיכום בשורה אחת
• בלי פרסומות

הספירה השבועית מתאפסת בכל יום שני ב-00:00 UTC. כשהשתמשתם בכל 5, הצ׳ק-אינים עדיין נרשמים, מתומללים ונשמרים בטלפון. האפליקציה מודיעה מתי הסיכום הבא זמין.

מה דורש VitaMood Pro

• 5 סיכומי AI ביום
• תובנות בריאות שמציבות את מצב הרוח שלכם לצד שינה, HRV (שונות קצב הלב), דופק מנוחה, צעדים, אימונים, אנרגיה פעילה וקצב נשימה מ-Apple Health או מ-Health Connect, וכן דקות מיינדפולנס וזמן באור יום מ-Apple Health
• יעדים יומיים שקבעתם. סיכום או דוח שבועי עשויים להסתיים בהצעה קטנה אחת להרגל יומיומי, לעולם לא ייעוץ רפואי
• דוח שבועי

VitaMood Pro היא מנוי חודשי או שנתי עם 7 ימי ניסיון חינם למנויים חדשים בשני המסלולים. האפליקציה והחנות מציגות את המחיר לפני ההרשמה למנוי.

Rosebud

• חינם ובתשלום: חינם לשימוש, עם מסלול בתשלום בשם Rosebud Bloom (אתר Rosebud).
• AI: זיכרון בין רשומות, דוחות שבועיים ויומנים מודרכים (אתר Rosebud). מדיניות הפרטיות שלה מציינת את OpenAI, Anthropic, Google, AWS ו-Groq כספקי AI.
• קול: אפשר להקליט רשומות בקול (דף האפליקציה ב-App Store). השמע נשלח לספק תמלול, ElevenLabs, ונמחק לאחר העיבוד (מדיניות הפרטיות של Rosebud).
• אחסון: בענן ב-Google Firestore, מוצפן במעבר ובמנוחה (מדיניות הפרטיות של Rosebud).
• נתוני בריאות: לא מצוין.
• פלטפורמות ושפות: iPhone, Android והאינטרנט. 18 שפות ב-App Store.

Rosebud מתאימה למי שרוצה AI שזוכר רשומות קודמות וכותב דוחות, ונוח לו שהרשומות יישמרו בענן.

Reflection

• חינם ובתשלום: המסלול החינמי כולל כתיבת יומן בסיסית, הנחיות יומיות וגישה למאמן ה-AI. המסלול בתשלום הוא Premium (אתר Reflection).
• AI: מאמן AI, שאלות על כל היומן, תובנות וסקירות שבועיות וחודשיות. לפי התנאים שלה היא משתמשת ב-Google Gemini. אפשר לכבות את ה-AI במתג אחד (אתר Reflection).
• קול: דיבור הופך לטקסט (דף האפליקציה ב-App Store). לא מצוין אם זה קורה בטלפון.
• אחסון: ב-Google Cloud, מוצפן במנוחה (אתר Reflection).
• נתוני בריאות: לא מצוין.
• פלטפורמות ושפות: iPhone, Android, Mac והאינטרנט. שפה 1 ב-App Store, אנגלית.

Reflection מתאימה למי שכותב באנגלית ורוצה מאמן AI במסלול החינמי.

Mindsera

• חינם ובתשלום: המסלול החינמי, Curious, כולל כתיבת יומן בסיסית, מעקב הרגלים ותגיות שמוצעות על ידי AI. המסלול בתשלום, Genius, מוסיף רשומות קוליות, ניתוח רשומות, שאלות על כל היומן ומיילים של סקירה שבועית (אתר Mindsera).
• ספקי AI: OpenAI, Anthropic ו-Google (מדיניות הפרטיות של Mindsera).
• קול: מצב קול, עם תמלול אוטומטי, הוא חלק ממסלול Genius (אתר Mindsera).
• נתוני בריאות: דקות מיינדפולנס ומצב רוח ב-Apple Health (דף האפליקציה ב-App Store), וחיבורים אופציונליים ל-WHOOP ול-Oura (מדיניות הפרטיות של Mindsera).
• אחסון: בענן, מוצפן במנוחה ובמעבר, בלי הצפנה מקצה לקצה (מדיניות הפרטיות של Mindsera).
• פלטפורמות ושפות: iPhone, Android והאינטרנט. 12 שפות ב-App Store.

Mindsera מתאימה למי שרוצה ניתוח AI של רשומות כתובות ומתכנן לשלם עבור מכלול התכונות.

Stoic

• חינם ובתשלום: אפשר לכתוב יומן בחינם, עם מנוי פרימיום ורכישת AI נפרדת ב-App Store. לשימוש ב-AI יש מגבלות שמתחדשות מדי שבוע (דף האפליקציה ב-App Store).
• AI: הנחיות והרהורים. רק הרשומה הנוכחית נשלחת ל-OpenAI, שעשויה לשמור אותה עד 30 יום (דפי העזרה של Stoic).
• קול: הודעות קוליות (דף האפליקציה ב-App Store). לא מצוין אם הן מתומללות.
• נתוני בריאות: מצב רוח, דקות מיינדפולנס, דופק ושאלון בריאות הנפש ב-Apple Health (דפי העזרה של Stoic).
• אחסון: במכשירים שלכם, עם סנכרון iCloud אופציונלי למשתמשי פרימיום (דפי העזרה של Stoic).
• פלטפורמות ושפות: iPhone, iPad, Mac, Android והאינטרנט. 8 שפות ב-App Store.

Stoic מתאימה למי שרוצה הנחיות AI ורוצה שהיומן יישמר במכשירים שלו.

השוואת אפליקציות יומן AI

	VitaMood	Rosebud	Reflection	Mindsera	Stoic
מה ה-AI עושה	סיכום, ציון מצב רוח ותגיות	זיכרון, דוחות, יומנים מודרכים	מאמן, שאלות, סקירות	תגיות בחינם; ניתוח עם Genius	הנחיות והרהורים
רשומות קוליות	כן, חינם	כן	כן	עם Genius	הודעות קוליות
איפה דיבור הופך לטקסט	בטלפון	ספק תמלול	לא מצוין	לא מצוין	לא מצוין
רשומות שנשמרות	בטלפון	ענן	ענן	ענן	המכשירים שלכם
נתוני בריאות	עם VitaMood Pro	לא מצוין	לא מצוין	Apple Health, WHOOP, Oura	Apple Health
ספק AI	Google Gemini	כמה	Google Gemini	כמה	OpenAI
שפות	26	18	1	12	8

איזו אפליקציית יומן AI לבחור

קודם מחליטים מה רוצים שה-AI יעשה. מי שרוצה שיחה, שיבחר באפליקציה עם מאמן AI או צ׳אט. מי שרוצה תיעוד קצר וישר של כל יום בלי שיחה, סיכום מספיק, ויש פחות לקרוא אחר כך.

אחר כך מחליטים מה נוח לשלוח. כל יומן AI שולח את טקסט הרשומות לספק AI. ביומן קולי, ההקלטה היא דבר שני שצריך לחשוב עליו. VitaMood שומרת את ההקלטה בטלפון ושולחת רק את הטקסט. מדיניות הפרטיות של Rosebud קובעת שהשמע נשלח לספק תמלול ונמחק לאחר העיבוד.

לבסוף, בודקים את השפה. הדף של Reflection ב-App Store מציג שפה אחת. VitaMood מתמללת ומסכמת צ׳ק-אינים ב-26 שפות: אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, פורטוגזית (ברזיל), ערבית, רוסית, סינית (מפושטת), פולנית, אוקראינית, רומנית, טורקית, איטלקית, הולנדית, צ׳כית, יוונית, הונגרית, סלובקית, יפנית, סרבית, אוזבקית, קוריאנית, אינדונזית, וייטנאמית, עברית ושוודית.

יומן AI עם נתוני הבריאות שלכם

הטלפון והשעון שלכם כבר מתעדים את השינה, הדופק והפעילות. עם VitaMood Pro האפליקציה קוראת אותם מ-Apple Health או מ-Health Connect ומציבה אותם לצד הצ׳ק-אינים. היא קוראת עד 60 ימי היסטוריה בעת ההרשמה למנוי, ורק את הסוגים שאתם מאפשרים.

האפליקציה מחשבת את המספרים בטלפון. כדי לנסח תובנה, היא שולחת ל-AI רק נתונים נגזרים, כמו מצב הרוח הממוצע בתקופה או ממוצע השינה בימים טובים יותר וקשים יותר. קריאות הגלם שלכם לעולם אינן עוזבות את הטלפון, והנתונים הנגזרים אינם נשמרים. כל תובנה מראה על כמה ימים היא מבוססת, וקשרים ב-60 הימים האחרונים מופיעים רק מיום 8 ואילך ורק כשהם ברורים.

פרטיות

ההקלטה נשמרת ומתומללת בטלפון ולעולם אינה מועלית. רק טקסט התמליל וקוד השפה שלו נשלחים כדי לכתוב את הסיכום. איננו שומרים את התמליל או את הסיכום בשרתים שלנו. הצ׳ק-אינים נשמרים בטלפון ובגיבוי ה-iCloud או ה-Google שלכם. נתוני הבריאות מוצגים רק לכם ואינם משמשים לפרסום לעולם. הפרטים המלאים נמצאים במדיניות הפרטיות.

יומן לרווחה נפשית, לא טיפול

VitaMood עוזרת להבחין בתבניות במצב הרוח ובנתוני הבריאות. היא אינה מאבחנת ואינה מטפלת באף מצב, והיא אינה תחליף לרופא או למטפל. אם אתם במשבר, פנו למספר החירום המקומי.

שאלות

האם VitaMood היא אפליקציית יומן AI חינמית?

כן. צ׳ק-אינים קוליים, תמלול בטלפון והיסטוריה בחינם, עם 5 סיכומי AI בשבוע. VitaMood Pro, מנוי חודשי או שנתי עם 7 ימי ניסיון חינם, מוסיפה 5 סיכומים ביום, תובנות בריאות ודוח שבועי.

באיזה AI VitaMood משתמשת?

Gemini API של Google, דרך השרת שלנו בבלגיה. רק טקסט התמליל וקוד השפה שלו נשלחים. איננו שומרים את התמליל או את הסיכום, ו-Google אינה משתמשת בהם לשיפור המוצרים שלה.

האם VitaMood מעלה את הקול שלי?

לא. ההקלטה נשמרת בטלפון ומתומללת בטלפון. רק טקסט התמליל נשלח, כדי לכתוב את הסיכום.

אפשר לשוחח עם ה-AI על הרשומות שלי?

לא. ה-AI של VitaMood כותב סיכום, ציון מצב רוח ותגיות לכל צ׳ק-אין, וב-VitaMood Pro הוא מנסח את התובנות והדוח השבועי. אין שיחה.

אפשר לשנות את מה שה-AI מציע?

כן. אפשר לשנות את ציון מצב הרוח ואת רמת האנרגיה, והבחירה נשמרת גם אם הסיכום נכתב שוב.

האם יומן AI זהה לטיפול?

לא. VitaMood היא יומן לרווחה נפשית. היא אינה מאבחנת ואינה מטפלת באף מצב. מי שזקוק לעזרה יכול לפנות לרופא או לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

איך VitaMood עובדת, השוואת אפליקציות למעקב מצב רוח או השוואת אפליקציות יומן חינמיות.

פרטי האפליקציות האחרות נבדקו ב-10 באוקטובר 2026 מול האתר, מדיניות הפרטיות והדף ב-App Store של Rosebud; האתר, התנאים והדף ב-App Store של Reflection; האתר, מדיניות הפרטיות והדף ב-App Store של Mindsera; ודפי העזרה והדף ב-App Store של Stoic. Rosebud, Reflection, Mindsera ו-Stoic הם סימנים מסחריים של בעליהם. VitaMood אינה קשורה לאף אחת מהן.