ШІ-щоденник: говори хвилину й отримай підсумок
VitaMood це ШІ-щоденник для iPhone і Android. Ти говориш до хвилини про свій день, телефон перетворює це на текст, а ШІ пише однорядковий підсумок з оцінкою настрою від 1 до 10 і до чотирьох тегів. Безкоштовний план включає 5 підсумків від ШІ на тиждень, а запис ніколи не залишає твій телефон.
Оновлено
ШІ-щоденники використовують мовну модель, щоб щось зробити з тим, що ти пишеш або говориш: стиснути це в підсумок, поставити теги, відповісти на питання про це або підказати, про що писати далі. Ця сторінка пояснює, що ШІ VitaMood робить і чого не робить, що можна використовувати безкоштовно та як порівнюються чотири інші ШІ-щоденники: Rosebud, Reflection, Mindsera і Stoic. Кожну деталь про інший застосунок перевірено 10 жовтня 2026 за вебсайтом, довідковими сторінками, політикою конфіденційності або сторінкою в магазині цього застосунку. Якщо жодне джерело не підтвердило пункт, у таблиці стоїть «Не зазначено».
Коротка відповідь
- Ти хочеш говорити, а не друкувати, і зберігати запис на телефоні: VitaMood. Розшифрування виконується на твоєму телефоні, і лише текст надсилається, щоб скласти підсумок.
- Ти хочеш спілкуватися з ШІ про свої записи: Reflection, чий безкоштовний план включає AI Coach, або Mindsera, чий план Genius дозволяє ставити питання по всьому щоденнику.
- Ти хочеш, щоб записи зберігалися лише на твоїх пристроях: Stoic, чиї довідкові сторінки кажуть, що записи зберігаються на твоїх пристроях, або VitaMood, який зберігає записи на твоєму телефоні.
- Ти хочеш бачити настрій поруч зі сном і пульсом: VitaMood Pro, який зчитує їх з Apple Health або Health Connect.
Що робить ШІ в застосунку-щоденнику
ШІ-щоденник надсилає текст твоїх записів великій мовній моделі й показує те, що вона повертає. Застосунки використовують це чотирма основними способами:
- Підсумки й теги. Модель читає запис і повертає короткий підсумок, настрій або набір тем. Це робить VitaMood.
- Підказки. Модель пропонує, про що писати далі, на основі того, що ти писав(-ла) раніше.
- Чат. Ти розмовляєш із ШІ-коучем про запис або ставиш питання по всьому щоденнику.
- Звіти. Модель пише тижневий або місячний огляд твоїх записів.
Кожен із цих способів означає, що текст твоїх записів залишає телефон і обробляється постачальником ШІ. Перш ніж обрати ШІ-щоденник, перевір, якого постачальника він використовує, що надсилається і чи зберігає компанія твої записи на своїх серверах.
VitaMood: щоденник настрою в застосунку, якому говориш
VitaMood побудований навколо хвилинного голосового чек-іну. Увечері застосунок питає «Як минув день?». Ти відповідаєш уголос будь-якою з 26 мови. Запис зупиняється на 60 секундах.
Телефон перетворює запис на текст власним розпізнавачем мовлення. Для мови, яку телефон не може розшифрувати, VitaMood пропонує завантажити мовну модель, щоб розшифрування все одно виконувалося на телефоні. Звук ніколи не завантажується.
Потім застосунок надсилає текст розшифровки та код її мови на наш сервер у Бельгії, який передає їх до Gemini API від Google. ШІ повертає:
- Підсумок: одне речення, адресоване тобі, мовою, якою ти говорив(-ла). Він охоплює лише те, що ти сказав(-ла).
- Оцінка настрою: від 1 (дуже низький) до 10 (дуже добрий). Її можна змінити.
- Теги: до чотирьох із фіксованого набору з десяти: робота, сім'я, друзі, стосунки, тренування, сон, стрес, здоров'я, їжа та відпочинок.
- Рівень енергії: низький, середній або високий, лише коли ти говорив(-ла) про свою енергію, втому чи бадьорість. Його ніколи не вгадують за настроєм. Його також можна змінити.
Ми не зберігаємо розшифровку й підсумок на наших серверах. Google не використовує їх для вдосконалення своїх продуктів. Чек-ін із текстом, підсумком, настроєм і тегами зберігається на твоєму телефоні.
Чого ШІ VitaMood не робить
- Він не веде з тобою розмову. ШІ-коуча чи діалогу немає.
- Він не ставить діагнозів і не дає медичних порад. VitaMood це щоденник добробуту, а не терапія.
- Він не вирішує, що означають твої дані про здоров'я. Застосунок обчислює цифри на твоєму телефоні, наприклад середній настрій у дні з більшою кількістю сну, а ШІ лише викладає їх словами.
- Він не каже, що одне спричинило інше. Порівняння за один день говорять про те, що відбувалося разом із твоїм настроєм.
Що входить у безкоштовний план
- Голосові чек-іни до хвилини та розшифрування на твоєму телефоні
- Вся історія твоїх чек-інів
- 5 підсумків від ШІ на тиждень, кожен з оцінкою настрою, тегами та однорядковим підсумком
- Без реклами
Тижневий лічильник скидається щопонеділка о 00:00 UTC. Коли ти використав(-ла) усі 5, твої чек-іни все одно записуються, розшифровуються та зберігаються на твоєму телефоні. Застосунок повідомляє, коли буде доступний наступний підсумок.
Що потребує VitaMood Pro
- 5 підсумків від ШІ на день
- Спостереження про здоров'я, що ставлять твій настрій поруч зі сном, HRV (варіабельністю серцевого ритму), пульсом у спокої, кроками, тренуваннями, активною енергією та частотою дихання з Apple Health або Health Connect, а також хвилини усвідомленості та час надворі вдень з Apple Health
- Щоденні цілі, які ти ставиш. Підсумок або тижневий звіт може закінчуватися однією невеликою щоденною звичкою як пропозицією, ніколи не медичною порадою
- Тижневий звіт
VitaMood Pro це підписка на місяць або на рік із 7-денним безкоштовним пробним періодом для нових підписників на обох планах. Застосунок і магазин показують ціну до оформлення підписки.
Rosebud
- Безкоштовно й платно: безкоштовний у використанні, є платний план Rosebud Bloom (вебсайт Rosebud).
- ШІ: пам'ять між записами, тижневі звіти та щоденники з підказками (вебсайт Rosebud). Його політика конфіденційності називає постачальниками ШІ OpenAI, Anthropic, Google, AWS і Groq.
- Голос: можна говорити свої записи (сторінка в App Store). Звук іде постачальнику розшифрування, ElevenLabs, і видаляється після обробки (політика конфіденційності Rosebud).
- Зберігання: у хмарі на Google Firestore, зашифровано під час передавання та зберігання (політика конфіденційності Rosebud).
- Дані про здоров'я: не зазначено.
- Платформи й мови: iPhone, Android і веб. 18 мов в App Store.
Rosebud підійде тобі, якщо ти хочеш ШІ, що пам'ятає твої попередні записи й пише звіти, і тебе влаштовує зберігання записів у хмарі.
Reflection
- Безкоштовно й платно: безкоштовний план включає основне ведення щоденника, щоденні підказки та доступ до AI Coach. Платний план називається Premium (вебсайт Reflection).
- ШІ: AI Coach, питання по всьому щоденнику, спостереження, а також тижневі й місячні огляди. Його умови кажуть, що він використовує Google Gemini. ШІ можна вимкнути одним перемикачем (вебсайт Reflection).
- Голос: мовлення перетворюється на текст (сторінка в App Store). Чи це відбувається на телефоні, не зазначено.
- Зберігання: у Google Cloud, зашифровано під час зберігання (вебсайт Reflection).
- Дані про здоров'я: не зазначено.
- Платформи й мови: iPhone, Android, Mac і веб. 1 мова в App Store, англійська.
Reflection підійде тобі, якщо ти пишеш англійською і хочеш ШІ-коуча в безкоштовному плані.
Mindsera
- Безкоштовно й платно: безкоштовний план Curious має базове ведення щоденника, відстеження звичок і теги, запропоновані ШІ. Платний план Genius додає голосові записи, аналіз записів, питання по всьому щоденнику та тижневі листи з оглядом (вебсайт Mindsera).
- Постачальники ШІ: OpenAI, Anthropic і Google (політика конфіденційності Mindsera).
- Голос: Voice Mode з автоматичною розшифровкою входить до Genius (вебсайт Mindsera).
- Дані про здоров'я: хвилини усвідомленості та стан настрою в Apple Health (сторінка в App Store), а також необов'язкові підключення WHOOP і Oura (політика конфіденційності Mindsera).
- Зберігання: у хмарі, зашифровано під час зберігання й передавання, без наскрізного шифрування (політика конфіденційності Mindsera).
- Платформи й мови: iPhone, Android і веб. 12 мов в App Store.
Mindsera підійде тобі, якщо ти хочеш ШІ-аналіз письмових записів і плануєш платити за повний набір функцій.
Stoic
- Безкоштовно й платно: можна вести щоденник безкоштовно, з преміум-підпискою та окремою покупкою ШІ в App Store. Використання ШІ має ліміти, що оновлюються щотижня (сторінка в App Store).
- ШІ: підказки та роздуми. До OpenAI надсилається лише поточний запис, і вона може зберігати його до 30 днів (довідкові сторінки Stoic).
- Голос: голосові нотатки (сторінка в App Store). Чи розшифровуються вони, не зазначено.
- Дані про здоров'я: стан душі, хвилини усвідомленості, пульс і опитувальник про психічне здоров'я в Apple Health (довідкові сторінки Stoic).
- Зберігання: на твоїх пристроях, з необов'язковою синхронізацією через iCloud для преміум-користувачів (довідкові сторінки Stoic).
- Платформи й мови: iPhone, iPad, Mac, Android і веб. 8 мов в App Store.
Stoic підійде тобі, якщо ти хочеш підказки від ШІ та щоб щоденник зберігався на твоїх пристроях.
Порівняння ШІ-щоденників
| VitaMood | Rosebud | Reflection | Mindsera | Stoic | |
|---|---|---|---|---|---|
| Що робить ШІ | Підсумок, оцінка настрою та теги | Пам'ять, звіти, щоденники з підказками | Коуч, питання, огляди | Теги безкоштовно; аналіз з Genius | Підказки та роздуми |
| Голосові записи | Так, безкоштовно | Так | Так | З Genius | Голосові нотатки |
| Де мовлення стає текстом | На твоєму телефоні | Постачальник розшифрування | Не зазначено | Не зазначено | Не зазначено |
| Збережені записи | На твоєму телефоні | Хмара | Хмара | Хмара | Твої пристрої |
| Дані про здоров'я | З VitaMood Pro | Не зазначено | Не зазначено | Apple Health, WHOOP, Oura | Apple Health |
| Постачальник ШІ | Google Gemini | Кілька | Google Gemini | Кілька | OpenAI |
| Мови | 26 | 18 | 1 | 12 | 8 |
Який ШІ-щоденник обрати
Спочатку вирішуй, що ти хочеш від ШІ. Якщо тобі потрібна розмова, обери застосунок із ШІ-коучем або чатом. Якщо тобі потрібен короткий чесний запис кожного дня без розмови, достатньо підсумку, і його менше читати згодом.
Далі вирішуй, що ти готовий(-а) надсилати. Кожен ШІ-щоденник надсилає текст твоїх записів постачальнику ШІ. У голосовому щоденнику запис це ще одна річ, про яку варто подумати. VitaMood зберігає запис на твоєму телефоні й надсилає лише текст. Політика конфіденційності Rosebud каже, що звук іде постачальнику розшифрування й видаляється після обробки.
Нарешті, перевір мову. Сторінка Reflection в App Store показує одну мову. VitaMood розшифровує й підсумовує чек-іни 26 мовою: англійською, німецькою, іспанською, французькою, португальською (Бразилія), арабською, російською, китайською (спрощеною), польською, українською, румунською, турецькою, італійською, нідерландською, чеською, грецькою, угорською, словацькою, японською, сербською, узбецькою, корейською, індонезійською, в'єтнамською, івритом та шведською.
ШІ-щоденник із твоїми даними про здоров'я
Твій телефон і годинник уже записують твій сон, пульс і активність. З VitaMood Pro застосунок зчитує їх з Apple Health або Health Connect і ставить поруч із твоїми чек-інами. Він зчитує до 60 днів історії, коли ти оформлюєш підписку, і лише ті типи даних, які ти дозволяєш.
Застосунок обчислює цифри на твоєму телефоні. Щоб сформулювати спостереження, він надсилає ШІ лише похідні цифри, як-от середній настрій за період або середній сон у кращі й важчі дні. Твої необроблені показники ніколи не залишають телефон, а похідні цифри не зберігаються. Кожне спостереження показує, на скількох днях воно ґрунтується, а зв'язки за останні 60 днів з'являються лише з 8-го дня і лише коли вони чіткі.
Конфіденційність
Запис зберігається й розшифровується на твоєму телефоні та ніколи не завантажується. Для підсумку надсилається лише текст розшифровки та код її мови. Ми не зберігаємо розшифровку й підсумок на наших серверах. Твої чек-іни зберігаються на твоєму телефоні й у твоїй власній резервній копії iCloud або Google. Дані про здоров'я показуються лише тобі й ніколи не використовуються для реклами. Докладніше в Політиці конфіденційності.
Щоденник добробуту, а не терапія
VitaMood допомагає помічати закономірності у твоєму настрої та даних про здоров'я. Він не діагностує й не лікує жодних станів і не замінює лікаря чи психотерапевта. Якщо ти в кризі, зателефонуй на місцевий номер екстреної допомоги.
Запитання
Чи VitaMood це безкоштовний ШІ-щоденник?
Так. Голосові чек-іни, розшифрування на телефоні та історія безкоштовні, з 5 підсумками від ШІ на тиждень. VitaMood Pro, підписка на місяць або на рік із 7-денним безкоштовним пробним періодом, додає 5 підсумків на день, спостереження про здоров'я та тижневий звіт.
Який ШІ використовує VitaMood?
Gemini API від Google через наш сервер у Бельгії. Надсилається лише текст розшифровки та код її мови. Ми не зберігаємо розшифровку й підсумок, а Google не використовує їх для вдосконалення своїх продуктів.
Чи завантажує VitaMood мій голос?
Ні. Запис зберігається на твоєму телефоні й розшифровується на твоєму телефоні. Надсилається лише текст розшифровки, щоб скласти твій підсумок.
Чи можна спілкуватися з ШІ про свої записи?
Ні. ШІ VitaMood пише підсумок, оцінку настрою та теги для кожного чек-іну, а з VitaMood Pro формулює твої спостереження й тижневий звіт. Чату немає.
Чи можна змінити те, що пропонує ШІ?
Так. Можна змінити оцінку настрою й рівень енергії, і твій вибір зберігається, навіть якщо підсумок буде написано знову.
Чи ШІ-щоденник це те саме, що терапія?
Ні. VitaMood є журналом самопочуття. Він не діагностує й не лікує жодних станів. Якщо тобі потрібна допомога, звернися до лікаря або фахівця з психічного здоров'я.
Подивись, як працює VitaMood, порівняй трекери настрою або порівняй безкоштовні щоденники.
Дані про інші застосунки перевірено за вебсайтом, політикою конфіденційності та сторінкою в App Store Rosebud; вебсайтом, умовами та сторінкою в App Store Reflection; вебсайтом, політикою конфіденційності та сторінкою в App Store Mindsera; а також довідковими сторінками та сторінкою в App Store Stoic. Rosebud, Reflection, Mindsera і Stoic є торговими марками їхніх власників. VitaMood не має з жодним із них жодних зв'язків.